Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 176 kJ / 759 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 139,96 g |
| Tuky | 6,85 g |
| Vláknina | 22,95 g |
| Cholesterol | 250 mg |
| Sodík | 708 mg |
| Sůl | 1,60 g |
| Sacharidy | 22,95 g |
Postup přípravy
Plátky masa naskládáme do zapékací misky, do mezer přidáme povařené růžičky brokolice. Rajčata i mozzarellu nakrájíme na plátky. Vždy na plátek rajčete položíme plátek mozzarelly a takto připravené naklademe na maso.
Vše osolíme a opepříme, pokapeme olejem, zakryjeme alobalem a dáme péct 15 minut do trouby vyhřáté na 200°C. Krok 3: Dvě lžíce olivového oleje prošleháme se šťávou z poloviny citrónu. Pak vmícháme lžíci kapar.
Misku po 15 minutách vyndáme z trouby a zalijeme připravenou zálivkou. Pak misku zase zakryjeme alobalem a vrátíme ještě asi na 10 - 15 minut do trouby a dopečeme.
Zveřejněno 16. 8. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Krůtí plátky s brokolicí, rajčaty a mozzarellou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/r1Kw
Moje poznámka
Krůtí plátky s brokolicí, rajčaty a mozzarellou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/r1Kw
Nejnovější recepty
Špenátové karbanátky s tofu
Přidáno před 1 hodinou
Aspiková vajíčka
Přidáno před 2 hodinami
Sladký pohár "aneb co se zbylou rýži"
Přidáno před 11 hodinami
Kuřecí retro směs Kohoutek
Přidáno před 13 hodinami
Kachna s jarní nádivkou
Přidáno před 17 hodinami
Vaječná tlačenka s červenou kapií
Přidáno před 22 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pomazánka z červené čočky
Mari20 před 37 minutami
Těstoviny "Mac&cheese" s brokolicí
pavlina.simr před 1 hodinou
Kuřecí retro směs Kohoutek
Kaill před 2 hodinami
Mazanec z domácí pekárny od Ivety
Charlotta před 11 hodinami
Strouhaný koláč
ZatkovicovaL@seznam.cz před 12 hodinami
Fazolková omáčka
Sahula před 14 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
pavlina.simr před 14 hodinami
Kuřecí játra s protlakem a zeleninou
alcerm před 15 hodinami
Hlíva ústřičná na paprice a fazolkách
mikii před 16 hodinami
Těsto na pizzu
zateckajosef6 před 16 hodinami
Tématické fráze:
kuřecí prsa v rajčatové omáčce s mozzarellou,
rajčata s brokolicí recept,
krutí maso s brokolicí a mozarello,
mozzarella recepty,
kruti prirodni platek s mozarelou a rajcaty,
krůtí s rajčaty a mozarellou
Suroviny:
prsa krůtí,
sůl,
pepř,
brokolice,
rajče,
sýr mozzarella,
kapary,
citron,
olej olivový
Komentáře