Banánové lívanečky s opičím máslem (Dělená strava podle LK - Zvířata, VG)

Name: Banánové lívanečky s opičím máslem (Dělená strava podle LK - Zvířata, VG)
Prep time: 10 min
Cook time: 18 min
Total time: 28 min
Yield: 8 kusů
Cuisine: Česká
Ingredients: Lívanečky:; 1 banán; 2 vejce; 1 velká špetka soli; 1 velká špetka jedlé sody; 1 vrchovatá lžička kokosového cukru (nemusí být); rostlinný olej na smažení; Opičí máslo:; 1-2 lžíce fruktózy (nebo kokosový cukr, nemusí být); 50 g strouhaného kokosu; 5 banánů; 1 ananasový kompot bez cukru i se šťávou; citronová šťáva (podle chuti)

Sladké banánové lívanečky potěší k snídani nejen vaše ratolesti, ale i dospělé. Zkuste je připravit se sladkým opičím máslem, které se skládá z banánů, ananasu a kokosu, je to opravdová dobrota.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Taevita

Snadný

Doba přípravy 28 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 18 min

28 min (10 min příprava + 18 min tepelná úprava)

Banánové lívanečky s opičím máslem (Dělená strava podle LK - Zvířata, VG)

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 818 kJ / 1 151 kcal
Bílkoviny	26,84 g
Tuky	50,74 g
Vláknina	22,70 g
Cholesterol	518 mg
Sodík	218 mg
Sůl	0,47 g
Sacharidy	137,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Lívanečky: Nakrájený banán s vejci, solí i cukrem vyšleháme tyčovým mixérem. Na závěr přimícháme sodu. Vzniklé těstíčko by mělo konzistencí připomínat řidší lívancové těsto. Krok 2: Nahřejeme lívanečník na stupeň 3 (na sklokeramice). Zakápneme olejem. Krok 3: Těsto lijeme ve vyšší vrstvě, "po vroubek". Po 2 minutách obracíme, za další 2 minuty vyndáváme. Krok 4: Opičí máslo: Banány oloupeme a nakrájíme na kolečka. Krok 5: V hrnci povaříme veškeré ingredience asi 10 minut a rozmixujeme. Ochutnáme, případně přikyselíme citronovou šťávou a přisladíme.

Lívanečky: Nakrájený banán s vejci, solí i cukrem vyšleháme tyčovým mixérem. Na závěr přimícháme sodu. Vzniklé těstíčko by mělo konzistencí připomínat řidší lívancové těsto.
Nahřejeme lívanečník na stupeň 3 (na sklokeramice). Zakápneme olejem.
Těsto lijeme ve vyšší vrstvě, "po vroubek". Po 2 minutách obracíme, za další 2 minuty vyndáváme.
Jak smažit lívance?
Opičí máslo: Banány oloupeme a nakrájíme na kolečka.
V hrnci povaříme veškeré ingredience asi 10 minut a rozmixujeme. Ochutnáme, případně přikyselíme citronovou šťávou a přisladíme.

Zveřejněno 9. 1. 2021

Poznámka autorky Taevita

Těsto je křehké, ale malé silné lívanečky jsem obracela podebráním vidličkou naplocho, zcela bez problému. Pokud máme přezrálé banány, nemusíme sladit vůbec. Z jednoho banánu jich upeču cca 8 kusů.

Pokud chceme opičí máslo uchovat delší dobu, tak ho znovu převaříme, horké nalijeme do čistých zavařovacích skleniček s víčkem na závit, otočíme dnem vzhůru. Po vychladnutí obrátíme dnem dolů. Uchováváme v chladu a temnu. Po vychladnutí zhoustne.

Opičí máslo je univerzální mlsání, buď do Kytiček s ovocem nebo do Zvířat ve volném grafu. V původním receptu je doporučené třeba na banánovému chlebíku, nebo jako zdravé mlsání pro děti. Na lívancích, místo marmelády, nemá chybu! Obzvlášť v Zv skupině, kde je o mlsky nouze. Z uvedené dávky jsem naplnila 5 malých skleniček.

Inspirace : www.promaminky.cz/recepty/palacinky-livance-vdolky-43/bananove-livanecky-bez-mouky-322#prettyPhoto, www.mamincinyrecepty.cz/ruzne/opici-maslo

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Banánové lívanečky s opičím máslem (Dělená strava podle LK - Zvířata, VG)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/yK36

Banánový opičí dort k svátku

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veganotic

Slaná špenátová roláda (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 45 min

Trojvonná krkovice (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Opičí buchty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Hella

Opičí sádlo

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

cathleen 7 min

Opičí placičky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lilith-Isa

Zobrazit více

Boršč z kysaného zelí (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Dýňový kompot s bílým vínem (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 120 min

Sekaná z králíka a bůčku (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 120 min

Tiramisu dezertík (Dělená strava podle LK - zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 30 min

Houbový guláš s brambory (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Taevita 45 min

Vepřová játra na cibulce s vejci (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Zobrazit více

Dietní recepty
Bezlepkové recepty
Dělená strava

Bezlepkové recepty
Veganské recepty
Sladké chutě
Recepty do 100 korun
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Sváteční / Nedělní recepty
Česká kuchyně
Exotické ovoce
Smažení

Moje poznámka

Banánové lívanečky s opičím máslem (Dělená strava podle LK - Zvířata, VG)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/yK36

Náhodný recept

Pórkový salát s jablkem a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 15 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Jednoduché burger bulky

Přidáno před 10 hodinami

Kuřecí plněná roláda pečená ve vepřové tukové bláně

Přidáno před 11 hodinami

Kuřecí maso z polévky na čerstvé zelenině ve woku

Přidáno před 13 hodinami

Tvarohové noky do polévky

Přidáno před 15 hodinami

Bagety k snídani se semínky

Přidáno před 15 hodinami

Vepřové maso s kapiovou omáčkou a paloučkový knedlík (pro diabetiky)

Přidáno před 17 hodinami

Další recepty

Komentáře

Přečtěte si

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Banánové palačinky, lívance, dorty a další moučníky pro slavností příležitosti. Pochoutky z oblíbeného ovoce Hodnocení 30×

Banánové palačinky, lívance, dorty a další moučníky pro slavností příležitosti. Pochoutky z oblíbeného ovoce

Jak na ty nejlepší topinky? Základem je tvrdý chleba a správný tuk. Známe fígl, jak chleba správně nakrájet a čím ho ochutit

Melania Trumpová se v jídle hlídá. Celý den má na talíři jen zeleninu a ovoce, nesnáší sushi, ale neodolá smaženému kuřeti

16 veselých a barevných jídel pro děti nejen na Velikonoce: Překvapte svá zlatíčka

Babiččina kmínová polévka: Voňavá dobrota jen z pár ingrediencí, které běžně máte doma. Opečený chleba dodá vydatnost

Jednoduché pochoutky z banánů. Oblíbený druh ovoce se hodí nejen do smoothie a dezertů. Už jste je zkoušeli naslano? Hodnocení 53×

Jednoduché pochoutky z banánů. Oblíbený druh ovoce se hodí nejen do smoothie a dezertů. Už jste je zkoušeli naslano?

Bábovka ze zakysané smetany s vůní skořice: Krásně vláčný lahodný moučník připravíte bez odvažování

Nejnovější články

Melania Trumpová se v jídle hlídá. Celý den má na talíři jen zeleninu a ovoce, nesnáší sushi, ale neodolá smaženému kuřeti

40 foto
Vánoční trhy v Praze na Míráku lákají na pečená jablka v čokoládě, cukroví i andělské langoše za 140 Kč

Jak na ty nejlepší topinky? Základem je tvrdý chleba a správný tuk. Známe fígl, jak chleba správně nakrájet a čím ho ochutit

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Čočkový salát s vejci a cibulí

gabikka před 7 hodinami

Rybízové řezy s mascarpone krémem

Jan Nemec před 10 hodinami

Americké extra čokoládové cookies

Vanika před 11 hodinami

Nejlepší marokánky Videorecept

Nejlepší marokánky

stepna před 11 hodinami

Plněné sladké rohlíky

veronika_straka před 13 hodinami

Květákový mozeček Videorecept

Květákový mozeček

HanaVl před 14 hodinami

Kanellbular - skořicové šneky Videorecept

Kanellbular - skořicové šneky

Kakoska před 14 hodinami

Dršťková polévka z předvařených drštěk

Prim007 před 14 hodinami

Pařížský krém na plnění zákusků, rolád, dortů Videorecept

Pařížský krém na plnění zákusků, rolád, dortů

Matea před 14 hodinami

Květák se slaninou a uzeným tofu

mafinka888 před 14 hodinami

Suroviny:
banán, vejce, sůl, soda jedlá, cukr kokosový, olej rostlinný, fruktóza, kokos strouhaný, banán, kompot ananasový, šťáva citronová

Naposledy jste si prohlédli

Banánové lívanečky s opičím máslem (Dělená strava podle LK - Zvířata, VG)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 28 min

Banánové lívanečky s opičím máslem (Dělená strava podle LK - Zvířata, VG)

Suroviny pro 8 kusů

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Taevita

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

40 foto Vánoční trhy v Praze na Míráku lákají na pečená jablka v čokoládě, cukroví i andělské langoše za 140 Kč

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

40 foto
Vánoční trhy v Praze na Míráku lákají na pečená jablka v čokoládě, cukroví i andělské langoše za 140 Kč