Zdravý kinder mléčný řez

Name: Zdravý kinder mléčný řez
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 10
Cuisine: Česká
Ingredients: Těsto:; 4 vejce; 3 lžíce medu/čekankového sirupu; 2 lžíce kakaa; 1 lžíce bramborového škrobu; 50 g kokosu; Náplň:; 250 g polotučného/nízkotučného tvarohu; 3 lžíce medu; vanilkové aroma

Hodnocení receptu je 5,0 (3×)

Dameli

Snadný

Doba přípravy 18 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 8 min

18 min (10 min příprava + 8 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 10

Těsto:

4 4 vejce

3 lžíce 3 lžíce medu/čekankového sirupu

2 lžíce 2 lžíce kakaa

1 lžíce 1 lžíce bramborového škrobu

50 g 50 g kokosu

Náplň:

250 g 250 g polotučného/nízkotučného tvarohu

3 lžíce 3 lžíce medu

vanilkové aroma

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	7 369 kJ / 1 761 kcal
Bílkoviny	74,53 g
Tuky	84,74 g
Vláknina	17,50 g
Cholesterol	1,08 g
Sodík	527 mg
Sůl	1,09 g
Sacharidy	166,34 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Bílky oddělíme od žloutků, vyšleháme je se solí do sněhu. Krok 2: Žloutky vyšleháme do pěny s medem. K nim přimícháme kakao, škrob, kokos. Nakonec vmícháme stěrkou i vyšlehaný sníh. Krok 3: Těsto rozetřeme na plech vyložený pečícím papírem a pečeme 8 minut na 200°C.

Upečené těsto rozdělíme na dvě poloviny. V misce smícháme tvaroh, med, vanilkové aroma a jednu polovinu jím potřeme.
Poté necháme vychladnout v lednici.

Bílky oddělíme od žloutků, vyšleháme je se solí do sněhu.
Žloutky vyšleháme do pěny s medem. K nim přimícháme kakao, škrob, kokos. Nakonec vmícháme stěrkou i vyšlehaný sníh.
Těsto rozetřeme na plech vyložený pečícím papírem a pečeme 8 minut na 200°C.

Upečené těsto rozdělíme na dvě poloviny. V misce smícháme tvaroh, med, vanilkové aroma a jednu polovinu jím potřeme.
Poté necháme vychladnout v lednici.

Mám hotovo!

Zveřejněno 17. 1. 2021

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (29× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zdravý kinder mléčný řez

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2L5M

Kinder - mléčný řez

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Jardaaa 40 min

Kinder mléčny řez

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

verona.p

Kinder mléčný řez

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

terkaxx 75 min

Kinder mléčný řez v košíčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

eliskafr 25 min

Zdravé "Kinder mléčné řezy"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Lucie95 15 min

Kinder řez

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Marcii

Zobrazit více

Nejlepší ananasová buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Dameli

Zdravý cheesecake s lesním ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Dameli 80 min

Tvarohová buchta s broskvovým kompotem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Dameli

Proteinová bomba-brownies

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Dameli 37 min

Jednoduchý a rychlý losos pečený v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Dameli

Rychlá buchta s lesním ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Dameli

Zobrazit více

Moučníky
Ostatní
Řezy

Sladké chutě
Běžný den
Dětská oslava
Sváteční recepty
Večírky a oslavy
Česká kuchyně
Pečení

Moje poznámka

Zdravý kinder mléčný řez

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2L5M

Náhodný recept

Moravske kolacky s naplni

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

indulina28

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Bezlepkové dia koblížky

Přidáno před 6 hodinami

Velikonoční mazanec podle Josefa Maršálka Videorecept

Velikonoční mazanec podle Josefa Maršálka

Přidáno před 12 hodinami

Hovězí oháňka na mrkvi, pomeranči v pomalém hrnci

Přidáno 1. 4. 2025 18:34

Květák pečený v těstíčku s parmazánem (vhodné pro diabetiky)

Přidáno 1. 4. 2025 17:16

Vajíčkový cottage salát

Přidáno 1. 4. 2025 14:00

Palačinky v troubě

Přidáno 1. 4. 2025 12:43

Další recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Srbské rizoto z mletého masa: Vychutnejte si školní klasiku v poctivé variantě se šťavnatým masem a zeleninou

Ze které mouky se dělá pizza? Správná volba zajistí, že pizza bude jako od Itala

VIDEO: Upekli jsme mazanec podle cukráře Josefa Maršálka: Díky názornému postupu jej zvládnete jako nic

Utopenci v aspiku: Netradiční specialitu nekoupíte všude, podle našeho receptu si ji ale snadno uděláte doma

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Zdravý Nový rok: Mlsat můžeme i po Vánocích - stačí si dobroty pečlivě vybírat Hodnocení 1×

Zdravý Nový rok: Mlsat můžeme i po Vánocích - stačí si dobroty pečlivě vybírat

Nejnovější články

Video
VIDEO: Upekli jsme mazanec podle cukráře Josefa Maršálka: Díky názornému postupu jej zvládnete jako nic

Utopenci v aspiku: Netradiční specialitu nekoupíte všude, podle našeho receptu si ji ale snadno uděláte doma

Polévka z bršlice je díky své zelené barvě dokonalým jarním pokrmem. Dodá spoustu energie a skvěle chutná po mrkvi a celeru

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Chutné vafle Videorecept

Chutné vafle

Reveroger před 33 minutami

Kedlubnový míchaný salát

Sahula před 1 hodinou

Kedlubnový salát s okurkou

Sahula před 1 hodinou

Pomazánka z tuňáka

radekfiala před 1 hodinou

Sýrová omáčka

_martakrizk8_ před 2 hodinami

Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku Videorecept

lukasvanek237 před 4 hodinami

Hamburgerové bulky Videorecept

Hamburgerové bulky

Simonasesimik před 5 hodinami

Suroviny:
vejce, sirup, kakao, škrob bramborový, kokos, tvaroh, med, vanilkové aroma

Naposledy jste si prohlédli

Krůtí nudličky s mangem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 20 min

Zdravý kinder mléčný řez

Suroviny pro 10

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video VIDEO: Upekli jsme mazanec podle cukráře Josefa Maršálka: Díky názornému postupu jej zvládnete jako nic

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
VIDEO: Upekli jsme mazanec podle cukráře Josefa Maršálka: Díky názornému postupu jej zvládnete jako nic