Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Ovocná zmrzlina

Name: Ovocná zmrzlina
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 dávka
Ingredients: 4 banány; 2-3 hrsti lesního ovoce (maliny, borůvky, jahody); 300 g řeckého jogurtu; 50 ml mléka (dle potřeby); 1 sáček vanilkového cukru; nahrubo nasekané pistácie; čerstvé ovoce na ozdobu; cukr dle chuti (nebo med)

Ovocná zmrzlina je to pravé osvěžení do horkých letních dnů. Připravíme ji z lesního ovoce, které můžeme nakombinovat přesně podle naší chuti, a nemusíme ani přidávat žádný cukr. Podáváme ji ozdobenou nasekanými pistáciemi.

poslirecept

0 názorů

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min bez doby mražení

15 min (15 min příprava, bez doby mražení)

8. 7. 2024 17:16

4 4 banány

2-3 hrsti 2-3 hrsti lesního ovoce (maliny, borůvky, jahody)

300 g 300 g řeckého jogurtu

50 ml 50 ml mléka (dle potřeby)

1 sáček 1 sáček vanilkového cukru

nahrubo nasekané pistácie

čerstvé ovoce na ozdobu

cukr dle chuti (nebo med)

Nutriční hodnoty

Energie	2 830 kJ / 676 kcal
Bílkoviny	31,02 g
Tuky	16,83 g
Vláknina	10,80 g
Cholesterol	47 mg
Sodík	144 mg
Sůl	0,35 g
Sacharidy	96,05 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Den předem oloupeme banány, nakrájíme je na kolečka a spolu s ostatním ovocem je dáme do mrazáku.
Druhý den vložíme všechno ovoce do mísy, přidáme řecké jogurty, mléko, cukr a vše rozmixujeme dohladka ponorným mixérem.
Pokud chceme zmrzlinu sladší, můžeme ji dochutit cukrem nebo medem.
Porce ozdobíme pistáciemi a čerstvým ovocem.
TIP Jak na zmrzlinu bez zmrzlinovače