Tvarohové poháry s letním ovocem

Name: Tvarohové poháry s letním ovocem
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 200 g malin (nebo borůvek); sirup ze stévie; 500 g netučného měkkého tvarohu; 50 ml odtučněného mléka; na špičku nože dřeně z vanilkového lusku; 1/2 lžičky kůry z citronu v bio kvalitě; lístky meduňky na ozdobení

V horkých dnech přijde vhod osvěžující a lehký dezert, který je rychle hotový. Přesně takový je tento pohár s tvarohovým krémem, provoněným vanilkou a citronovou kůrou. Pohár podáváme s malinami nebo borůvkami.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

poslirecept

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 4 porce

4porce

200 g 200 g malin (nebo borůvek)

sirup ze stévie

500 g 500 g netučného měkkého tvarohu

50 ml 50 ml odtučněného mléka

na špičku nože dřeně z vanilkového lusku

1/2 lžičky 1/2 lžičky kůry z citronu v bio kvalitě

lístky lístky meduňky na ozdobení

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 706 kJ / 647 kcal
Bílkoviny	59,14 g
Tuky	24,30 g
Vláknina	12,80 g
Cholesterol	81 mg
Sodík	238 mg
Sůl	0,40 g
Sacharidy	41,45 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Citronovou kůru najemno nastrouháme. Krok 2: Maliny dáme do sítka a opláchneme. Necháme okapat, nebo je můžeme opatrně osušit papírovými utěrkami. Krok 3: Ovoce zakápneme sirupem ze stévie a rozmačkáme vidličkou. Krok 4: Tvaroh vyšleháme s mlékem, pár kapkami sirupu, vanilkovou dření a citronovou kůrou. Polovinu směsi rozdělíme do malých pohárků. Krok 5: Druhou polovinu promícháme s většinou ovocné směsi a navrstvíme ji na bílou hmotu v kalíšcích. Přelijeme zbylou ovocnou směsí, ozdobíme lístky meduňky a můžeme hned podávat.

Citronovou kůru najemno nastrouháme.
Maliny dáme do sítka a opláchneme. Necháme okapat, nebo je můžeme opatrně osušit papírovými utěrkami.
Ovoce zakápneme sirupem ze stévie a rozmačkáme vidličkou.
Tvaroh vyšleháme s mlékem, pár kapkami sirupu, vanilkovou dření a citronovou kůrou. Polovinu směsi rozdělíme do malých pohárků.
Druhou polovinu promícháme s většinou ovocné směsi a navrstvíme ji na bílou hmotu v kalíšcích. Přelijeme zbylou ovocnou směsí, ozdobíme lístky meduňky a můžeme hned podávat.

TIP: Další tipy na letní poháry

Mám hotovo!

Zveřejněno 16. 7. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Tvarohové poháry s letním ovocem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/73A3B

Krupicovo - tvarohové poháry s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Merylas 30 min

Tvarohový pohár s mandarinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Merylas 60 min

Tvarohový pohár s lesním ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

lenka.ov 30 min

Letní pohár

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

HankaPu

Tvarohové poháry s ovocem - dia

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Merylas

Poháry s ovocem a chia semínky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Ivace64

Zobrazit více

Povidlová bábovka s kokosem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 70 min

Velikonoční kanapky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 20 min

Cizrnová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 15 min

Ředkvičkové placičky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

poslirecept 20 min

Topinková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 30 min

Vídeňská roštěná s cibulkou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

poslirecept 60 min

Zobrazit více

Moučníky
Pro začátečníky
Dezerty, zákusky, poháry

Recepty do 15 minut
Letní recepty
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Rychlé recepty
Maliny
Lesní ovoce

Moje poznámka

Tvarohové poháry s letním ovocem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/73A3B

Náhodný recept

Masové koule s paprikou a bramborovo-zeleninovou přílohou z jednoho plechu

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

isindy

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Segedínský závitek

Přidáno před 5 hodinami

Plněný vepřový bůček s mletým masem a klobásou

Přidáno před 5 hodinami

Pikantní vepřová žebra

Přidáno před 5 hodinami

Chalupářská játra

Přidáno před 5 hodinami

Jarní ptáček

Přidáno před 5 hodinami

Cuketové rizoto s medvědím česnekem, sušenými rajčaty a čedarem

Přidáno před 8 hodinami

Další recepty

Komentáře

Přečtěte si

Jak vytvarovat knedlíky do perfektního tvaru? Náš videonávod vám poradí Hodnocení 79×

Jak vytvarovat knedlíky do perfektního tvaru? Náš videonávod vám poradí

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jak připravit nejlepší tvarohovou pomazánku. Máme ji hotovou během chvilky, přitom je zdravá a vynikající Hodnocení 48×

Jak připravit nejlepší tvarohovou pomazánku. Máme ji hotovou během chvilky, přitom je zdravá a vynikající

Vynikající velikonoční nádivka podle receptu šéfkuchaře Marka: Chybět v ní nesmějí hlavně jarní bylinky

Trik na třpytivá velikonoční vajíčka má dvě chyby: Vyzkoušeli jsme, jak funguje fígl z internetu

Jak ozdobit velikonočního beránka: Snadno to jde čokoládou, šlehačkou či jednoduchou tradiční polevou s vůní rumu

Masové koule na žampionech: Jednoduché jídlo je báječně šťavnaté díky houbám a zelenině

Ostravsky Gastrošef v Prostřeno!: Zakrytá tvář, vaření u slavného herce, tlačenka v krabici i luxusní křenový krém

Nejnovější články

13 foto
Ostravsky Gastrošef v Prostřeno!: Zakrytá tvář, vaření u slavného herce, tlačenka v krabici i luxusní křenový krém

Vynikající velikonoční nádivka podle receptu šéfkuchaře Marka: Chybět v ní nesmějí hlavně jarní bylinky

Masové koule na žampionech: Jednoduché jídlo je báječně šťavnaté díky houbám a zelenině

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem Videorecept

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem

annaval před 17 minutami

Veganské ''cookies'' kokosové sušenky z ovesných vloček s kousky čokolády

AnnaGrabmylerova před 2 hodinami

Špagety Carbonara Videorecept

Antonausprag před 4 hodinami

Nadýchaný perník z kyšky

MonkaF před 4 hodinami

Gyros kuřecí proužky na smetanové zelenině

Lucie1001 před 6 hodinami

Barevné hranolky, pečené se žampiony Videorecept

Barevné hranolky, pečené se žampiony

TondaJ před 6 hodinami

Americké čokoládové cookies

SofieA před 6 hodinami

Suroviny:
maliny, stevie, tvaroh měkký, mléko odtučněné, meduňka

Naposledy jste si prohlédli

Tvarohové poháry s letním ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 15 min

Pomerančový sorbet

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

mojetara

Šalamounovy řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Alechandro

Kynutá bábovka s perníkovou náplní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Merylas 75 min

Netradiční dorty

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

hanahcotton

Tvarohové poháry s letním ovocem

Suroviny pro 4 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

13 foto Ostravsky Gastrošef v Prostřeno!: Zakrytá tvář, vaření u slavného herce, tlačenka v krabici i luxusní křenový krém

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

13 foto
Ostravsky Gastrošef v Prostřeno!: Zakrytá tvář, vaření u slavného herce, tlačenka v krabici i luxusní křenový krém