Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Masovo zeleninový nákyp

Masovo-zeleninový nákyp je výborný nápad na letní pokrm. Kousků vhodné zeleniny se najde dost v chladničce a nákyp se po nezbytné přípravě surovin zapeče v jednom pekáčku, či remosce. Oběd, či večeře může putovat na stůl.

janky3

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 40 min

60 min (20 min příprava + 40 min tepelná úprava)

5. 8. 2024 02:55

Masovo zeleninový nákyp

Naše kuchařky
právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Energie	7 072 kJ / 1 690 kcal
Bílkoviny	182,36 g
Tuky	88,92 g
Vláknina	8,24 g
Cholesterol	1,42 g
Sodík	3,14 g
Sůl	7,51 g
Sacharidy	36,78 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Všechnu zeleninu nakrájíme na malé kousky, květák a brokolici rozlámeme na malé růžičky. Vše dáme na hlubší pánev s kouskem másla a oleje. Na mírném plameni osmahneme.
Jak restovat zeleninu
Přidáme tymián a rozsekaný česnek. Krátce osmahneme. Pak přidáme maso, které rozmělníme, aby nezůstaly hrudky. Po chvíli přilijeme vodu a necháme ji pomalu vydusit. Přilijeme vodu s moukou, grilovacím kořením, sójovkou a rozšlehanou do směsi. Necháme provařit. Petrželku nasekáme a přidáme také do směsi. Přendáme do vymazaného pekáče.
Zapneme troubu na 200 °C.
Připravíme si zálivku z mléka, vajec, bylinkového koření, a strouhané goudy.
Vložíme nákyp do trouby. Snížíme teplotu na 180 °C.
Asi po 20 minutách zalijeme zálivkou, sýr rozetřeme pravidelně po povrchu a poklademe kousky másla, pečeme, dokud povrch není zlatý.
TIP Slané nákypy

Poznámka autorky receptu

Lze jíst samostatně, ale i s bramborami nebo kaší a zeleninovým salátem.

Na bujon použity 2 kostky. Dochucovadlo Aromat.

Přidat do oblíbených (1×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Masovo-zeleninové "šišečky" v anglickém kabátku

Masovo-zeleninové "šišečky" v anglickém kabátku

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Anna Kocikova 45 min

Masovo - zeleninové muffiny

Masovo - zeleninové muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Masovo-žampionové karbanátky

Masovo-žampionové karbanátky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 25 min

Načíst další

Přečtěte si

Hodnocení 8×

5 tipů na slané nákypy z masa i zeleniny: Dejte jim šanci, zamilujete si je

Fritelle di pasta: Smažená těstovinová hnízda jsou báječně křupavá, voní bylinkami a využijete v nich zbylé uvařené těstoviny

Hodnocení 360×

Vyrobte si mast z rýmovníku. Pomůže v boji proti nachlazení a uleví od bolavých dutin. Vyzkoušejte oblíbený recept na jeho přípravu

Komentáře

janky3

6. 8. 2024 02:55

zuzi777a: Byla to dobrota ze všeho, co už bylo třeba spotřebovat. Mě zase okouzlili vaši pejskové, jsou krásní a sladcí.

zuzi777a (moderátorka)

5. 8. 2024 10:57

Moc hezky to vypadá. Musela to být dobrota!

Moje poznámka

Náhodný recept Zobrazit více

Jahodovo - smetanová pochoutka

Jahodovo - smetanová pochoutka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Anna Kocikova 315 min

Nejnovější recepty Více

Koláč ze špaldové mouky s kompotovaným ovocem a mandlemi

Koláč ze špaldové mouky s kompotovaným ovocem a mandlemi

Přidáno před 2 hodinami

Domácí sekana se sýrem

Domácí sekana se sýrem

Přidáno před 3 hodinami

Šťavnatá jablíčka s krustou

Šťavnatá jablíčka s krustou

Přidáno před 5 hodinami

Krabí salát s cuketou

Krabí salát s cuketou

Přidáno před 14 hodinami

Lilek se žampiony, kukuřicí a fazolkami

Lilek se žampiony, kukuřicí a fazolkami

Přidáno před 15 hodinami

Tvarohový dip k zelenině i masu

Tvarohový dip k zelenině i masu

Přidáno 18. 9. 2024 12:33

Právě bylo uvařeno:

Krůtí prso na hořčici s rýží

Krůtí prso na hořčici s rýží

Kody74 uvařila před 1 hodinou

Mexické fazole s masem

Mexické fazole s masem

Lukas.Vatral uvařila před 2 hodinami

Bílkové řezy

Bílkové řezy

Moanka uvařil před 2 hodinami

Grilovaná vepřová panenka s tymiánovou omáčkou

Grilovaná vepřová panenka s tymiánovou omáčkou

Michak uvařil před 2 hodinami

Šlehané bifteky Videorecept

Šlehané bifteky

AnnaP4 uvařila před 3 hodinami

Bábovka se strouhanými jablky Videorecept

Bábovka se strouhanými jablky

evik_svistik uvařila před 5 hodinami

Tmavé raženky

Tmavé raženky

Tonja uvařila před 5 hodinami

Losos téměř beze všeho Videorecept

Losos téměř beze všeho

Fitulka uvařila před 6 hodinami

Pikantní směs na topinky

Pikantní směs na topinky

bmwbmw1 uvařil před 6 hodinami

Kynuté knedlíky, které se vždy povedou Videorecept

Kynuté knedlíky, které se vždy povedou

Bekkybek uvařila před 6 hodinami

Přečtěte si Zobrazit více

Náš život s celiakií: Jak jsme hledali bezlepkové jídlo v Polsku. Nakonec vše zachránila pizza ve Štětíně

Potravinové banky, charity i místní spolky: Velký přehled, jak a kde přesně můžete po povodních pomoci i kde pomoc sami získat

15 receptů
15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Další recepty

Masovo cuketové placičky

Masovo dýňové muffiny

Masovo kapustové karbanátky z kuřecího mletého masa s restovanou kapustou a bramborem

Masovo-brokolicové kuličky

Masovo-brynzové kuličky

Masovo-bylinkové kuličky v zeleninové omáčce

Suroviny: květák, brokolice, mrkev, pórek, paprika čerstvá červená, kedlubna, petrželka zelená, tymián, bujón zeleninový, česnek, maso kuřecí mleté, pepř mletý, sůl, koření grilovací, omáčka sojová, voda, mouka hladká, olej, máslo, mléko, vejce, koření bylinkové, sýr gouda strouhaný

Masovo zeleninový nákyp

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/PNY6W