Kuřecí roláda plněná vejci a šunkou (vhodné pro diabetiky)

Name: Kuřecí roláda plněná vejci a šunkou (vhodné pro diabetiky)
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 1 větší kuřecí prso; 2 vejce; 2 kolečka kvalitní šunky; sůl; mletý pepř; 0,5 lžičky másla; 1-2 lžíce nasekané petrželku; Salát:; 1 hrst rukoly; rajčátka; trošku citronové šťávy; pár kapek olivového oleje; trošku soli

Připravte veskrze lehký a k trávení šetrný pokrm. Chutné roládky z libového drůbežího masa plněné vaječnou omeletkou a šunkou vyhovují redukčnímu dietnímu režimu, bezlepkovému i lowcarb stravování.

Hodnocení receptu je 5,0 (2×)

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 55 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 35 min

55 min (20 min příprava + 35 min tepelná úprava)

Kuřecí roláda plněná vejci a šunkou (vhodné pro diabetiky)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 569 kJ / 614 kcal
Bílkoviny	99,84 g
Tuky	22,01 g
Vláknina	0,90 g
Cholesterol	721 mg
Sodík	405 mg
Sůl	0,91 g
Sacharidy	3,68 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Maso přes fólii naklepeme, osolíme, opepříme a poklademe šunkou. Krok 2: Vejce vyklepneme do misky, osolíme a jemně opepříme a metlou prošleháme, přidáme nasekanou petrželku, na kousku másla usmažíme omeletu. Položíme ji na šunku a roládu pevně stočíme. Krok 3: Spíchneme jehlou a upečeme bez tuku v remosce nebo v troubě při 180 °C.
Podáváme s rukolou a rajčátky, mírně osolené, pokapané citronem a olivovým olejem.

Maso přes fólii naklepeme, osolíme, opepříme a poklademe šunkou.
Jak naklepat plátky masa
Vejce vyklepneme do misky, osolíme a jemně opepříme a metlou prošleháme, přidáme nasekanou petrželku, na kousku másla usmažíme omeletu. Položíme ji na šunku a roládu pevně stočíme.
Spíchneme jehlou a upečeme bez tuku v remosce nebo v troubě při 180 °C.
Podáváme s rukolou a rajčátky, mírně osolené, pokapané citronem a olivovým olejem.

TIP: Jak upevnit masové závitky

Mám hotovo!

Zveřejněno 29. 8. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (21× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (6 komentářů)

Ohodnotit recept (2 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kuřecí roláda plněná vejci a šunkou (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BBny2

Kuřecí nudličky na kari, vejce se sýrem a květákem (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 50 min

Kuřecí prso a chilli fazole (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 40 min

Restované kuřecí prso s dýní (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 35 min

Květákový koláč se šunkou (vhodný pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 75 min

Zeleninový nákyp se šunkou (vhodný i pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 40 min

Tilápie s vejci a zeleninou (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 30 min

Zobrazit více

Zapečený květák s těstovinami a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RubyRom 65 min

Marinovaná vepřová plec pečená v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 75 min

Lasagne s mletým masem a bešamelem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RubyRom 85 min

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RubyRom 50 min

Zeleninové karbanátky se sýrem, pečené v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 75 min

Plněná cottage placka nejen pro diabetiky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 30 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Dietní recepty
Kuřecí maso
Bezlepkové recepty
Redukční recepty

Oběd
Low carb
Běžný den
Sváteční recepty
Pečení
Smažení

Moje poznámka

Kuřecí roláda plněná vejci a šunkou (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BBny2

Náhodný recept

Ledové kokosky s čokoládou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Susa 120 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Turecká vejce Videorecept

Turecká vejce

Přidáno před 2 hodinami

Pikantní květák se zastřenými vejci (vhodné pro diabetiky)

Přidáno před 13 hodinami

Špagety s kuřecím masem a bazalkovým pestem

Přidáno před 17 hodinami

Segedín z trouby

Přidáno před 20 hodinami

Měkké banánové sušenky

Přidáno před 21 hodinami

Kuřecí maso s houbami a brokolicí

Přidáno před 23 hodinami

Další recepty

Komentáře (6)

RubyRom 31. 8. 2024 11:28

Moanka: Moni, moc děkuji

Moanka 31. 8. 2024 11:09

Tak jsme si taky takhle pěkně letně uvařili.

Dobrá volba! Díky za recept…

Nikdy by mě nenapadlo dát do rolády vajíčkovou omeletu. Je to nejen chutné, ale i vzhledné…

Smažila jsem na olivovém oleji…
Ještě jednou moc děkuji a přeji hezký víkend…

RubyRom 30. 8. 2024 06:26

Marie Svarcova: Maruško moc děkuji

RubyRom 30. 8. 2024 06:26

Moanka: Moc děkuji

Marie Svarcova 30. 8. 2024 06:03

Krásně, chutně i dietně jsi navařila , hezké foto

Moanka 30. 8. 2024 04:01

Mňam, to bych si dala…

Děkuji za inspiraci, vypadá to skutečně chutně…

Přeji krásný den…

Přečtěte si

Jak dlouho a při jaké teplotě péct velikonočního beránka? Jen ten správně propečený půjde snadno vyklopit z formy

Z kuřecích skeletů na polévku můžete připravit několik dalších pokrmů Hodnocení 16×

Z kuřecích skeletů na polévku můžete připravit několik dalších pokrmů

Vaření vajec natvrdo krok za krokem: Na pevný a vláčný žloutek a bílek bez gumové konzistence stačí dodržovat tyhle rady

Velikonoční nádivka podle Pavla Berkyho: Voní kopřivami i česnekem, navíc je nadýchaná a vláčná

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Velikonoce u babičky: Krakonošův mazanec – tradiční velikonoční pečivo podle prastarého receptu se určitě povede

Je čas vysévat kopr! Potřebuje lehčí propustnou půdu, na péči není náročný, ale je třeba udržovat správnou vlhkost záhonu

Jak připravit kuřecí stripsy jako z KFC? Tajemství křupavých stripsů krok za krokem Hodnocení 2×

Jak připravit kuřecí stripsy jako z KFC? Tajemství křupavých stripsů krok za krokem

Nejnovější články

Jak na jaře vysadit jahody? Potřebují slunné stanoviště, správnou zálivku a přihnojování ve vhodnou chvíli

Video
Velikonoce u babičky: Krakonošův mazanec – tradiční velikonoční pečivo podle prastarého receptu se určitě povede

Je čas vysévat kopr! Potřebuje lehčí propustnou půdu, na péči není náročný, ale je třeba udržovat správnou vlhkost záhonu

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Kynutá bábovka

vagundova před 11 minutami

Rychlý ovocný koláč s drobenkou

chiara před 1 hodinou

Zapečené těstoviny se šunkou, smetanou a sýrem Videorecept

mikii před 14 hodinami

Šlehačkový koláč s jablky

knihomolka před 14 hodinami

Nejmilejší koprovka Videorecept

spagetka

Pikantní hovězí kousíčky se špagetami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

dzungila 45 min

Svačinová bageta se soya steaky - vegan

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Amy.Stoker7

Bramboráčky s králičí směsí

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59 27 min

Domácí šunka z vepřového plecka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

ka.bednarkova 165 min

Kuřecí roláda plněná vejci a šunkou (vhodné pro diabetiky)

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (6)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Velikonoce u babičky: Krakonošův mazanec – tradiční velikonoční pečivo podle prastarého receptu se určitě povede

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Velikonoce u babičky: Krakonošův mazanec – tradiční velikonoční pečivo podle prastarého receptu se určitě povede