Žitnopšeničný chleba s psylliem a ořechy
Psyllium má jistě nesporně výhod pro naše trávení. S vodou vytvoří gelovitou konzistenci, kterou tak přidáme do těsta na pečivo. Ať už rohlíky, bagetky či chleba, s tímto receptem můžete upéct, co vás napadne.
Suroviny pro 1 dávka
1 dávka
Nutriční hodnoty
Energie | 12 297 kJ / 2 939 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 61,73 g |
Tuky | 143,83 g |
Vláknina | 79,11 g |
Cholesterol | 274 mg |
Sodík | 213 mg |
Sůl | 0,46 g |
Sacharidy | 309,88 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Psyllium obsahuje vysoké množství rozpustné vlákniny. Může pozitivně ovlivnit špatný cholesterol, hladinu cukru v těle, zdraví střev a vyprazdňování. Psyllium je lepší začít užívat v menším množství, aby se organismus měl čas přizpůsobit. Do vody se sirupem, do jogurtu, džusu...
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.
Moje poznámka
Nejnovější recepty Více
Tvarohový dip k zelenině i masu
Přidáno před 18 hodinami
Husí prsa s podzimním ovocem
Přidáno před 18 hodinami
Krůtí kousky podle asijské kuchyně
Přidáno před 23 hodinami
Podzimní chilli salát
Přidáno 17. 9. 2024 20:00
Jemný švestkový koláč s drobenkou
Přidáno 17. 9. 2024 19:17
Cheesecake s dýní a limetovými šnečky
Přidáno 17. 9. 2024 16:01
Právě bylo uvařeno:
Krupicová kaše
141123 uvařila před 23 minutami
Bábovka Ing. Petr
Suzy8 uvařila před 8 hodinami
Domácí burger (gril)
Vasek1 uvařil před 10 hodinami
Krůtí na paprice
Ennia uvařila před 10 hodinami
Kuřecí "popcorn"
jechapavel204 uvařila před 11 hodinami
Rychlé oříškové muffiny
Lisa444 uvařila před 11 hodinami
Zapečená cuketa plněná mletým masem a sýrem
Verone uvařila před 11 hodinami
Chuďasova chlebová polévka
Hanina65 uvařila před 11 hodinami
Bábovka se strouhanými jablky
Badina uvařila před 13 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Žižkovské pivobraní na Parukářce: Lívanec za 30 Kč a pivo od 40 Kč lákají i přes nepřízeň počasí
Jana Boušková v roce 2012 v Prostřeno! nadchla hosty plněnými hermelíny: Recept na lahůdku zvládne každý
15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře
Další recepty
Suroviny: droždí, mléko, cukr, mouka žitná, psyllium, ořechy vlašské, kmín drcený, vejce, sůl, olej, ghee, voda
Žitnopšeničný chleba s psylliem a ořechy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/W68Eo
0 názorů