Chia pohár s kakaem, zakysanou smetanou, tvarohem a ovocem (vhodné pro diabetiky typu 2)
Chia semínka mají skvělou vlastnost, a to, že po jejich namočení do tekutiny nabobtnají a můžeme je použít jako základ pudinku. S kakaem a tvarohem připravíme lahodný krém, který vrstvíme s ovocem do poháru a dozdobíme jej ořechy.
Postup přípravy
a necháme alespoň 3 hodiny odležet nebo ideálně přes noc. Krok 2: Pak je smícháme s tvarohem a kakaem. Krok 3: Ovoce v kastrůlku posypeme xylitolem a rozehřejeme. Necháme vychladnout. Krok 4: Do pohárů dáváme střídavě ovoce, kakaový tvaroh se semínky, zakysanou smetanu a ozdobíme ořechy.
Zveřejněno 15. 2. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
){kind=small}
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Chia pohár s kakaem, zakysanou smetanou, tvarohem a ovocem (vhodné pro diabetiky typu 2)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lY83J
Moje poznámka
Chia pohár s kakaem, zakysanou smetanou, tvarohem a ovocem (vhodné pro diabetiky typu 2)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lY83J
Nejnovější recepty
Restované kuřecí prso se žampiony a mrkví (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 12 hodinami
Zdravá snídaně nejen pro diabetiky
Přidáno před 12 hodinami
Lehký salát s balkánským sýrem i pro diabetiky
Přidáno před 13 hodinami
Focaccia z červené čočky bez mouky (pro diabetiky)
Přidáno před 13 hodinami
Smažený celer se sýrem
Přidáno před 14 hodinami
Staročeská pikantní drůbeží játra s fazolemi
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Šoulet
Neregistrovaný před 6 minutami
Tibetská kefírová houba
Neregistrovaný před 36 minutami
Suchošová rybí pomazánka
Neregistrovaný před 40 minutami
Štrúdl podle babičky Terezy Bebarové
Neregistrovaný před 1 hodinou
Hlučínské koláče
Neregistrovaný před 2 hodinami
Zapečené rohlíky
Neregistrovaný před 2 hodinami
Buchta "Orgasmus"
Neregistrovaný před 3 hodinami
Rajská omáčka s hovězím masem a domácím houskovým knedlíkem
Neregistrovaný před 4 hodinami
Čočka na kyselo
Neregistrovaný před 5 hodinami
Šunkofleky
Neregistrovaný před 6 hodinami
Suroviny:
semínka chia,
mléko,
tvaroh polotučný,
kakao,
smetana zakysaná,
ovoce mražené,
ořechy
Komentáře (1)