Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Brokolicovo-tuňákový nákyp

Slaný brokolicový nákyp s tuňákem přijde k chuti jako rychlý oběd do krabičky nebo svačina na výlet. K přípravě stačí pár ingrediencí a nákyp je do hodinky hotový. Můžete jej podávat samostatně, třeba s čerstvou zeleninou, ale je skvělý i s bramborovou kaší.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Eniii

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 45 min

60 min (15 min příprava + 45 min tepelná úprava)

Suroviny pro 4 porce

4porce

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Brokolici asi 5 minut vaříme v lehce osolené vodě, nebo 10 minut na páře a necháme vychladnout. Mezitím pomeleme ovesné vločky. Krok 2: Brokolici rozmixujeme a nasypeme do větší mísy. Přidáme vločky, tuňáka, vejce, nadrobno nakrájenou cibuli, sýr a dochutíme solí (lehce, tuňák i sýr už obsahují sůl) a kořením. Krok 3: Menší pekáček vyložíme pečicím papírem a směs do něj rovnoměrně rozetřeme. Krok 4: Pečeme na 180 °C (horní/dolní ohřev) 30-45 minut, nebo dokud nemáme na povrchu krásně křupavou krustičku.

TIP: 5 tipů na slané nákypy

Zveřejněno 25. 3. 2025

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Brokolicovo-tuňákový nákyp

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/M85NB

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Brokolicovo-tuňákový nákyp

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/M85NB

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Suroviny:
brokolice, tuňák, vločky ovesné, vejce, cibule, sýr nastrouhaný, sůl, koření bylinkové

Přidat fotografie receptu