Pomazánka ze sardinek / makrel v tomatě
Recept ještě nebyl hodnocenCibuli nakrájíme najemno, můžeme spařit vroucí vodou. Okurky nakrájíme nadrobno.Do misky dáme sardinky / makrely, přidáme cibuli, okurky a hořčici. Pořádně promícháme a…
Makrela v tomatě - suroviny a ingredience
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 954 kJ / 228 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 12,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 20,00 g |
| – nasycené | 6,00 g |
| – nenasycené | 12,00 g |
| –– mononenasycené | 8,00 g |
| –– polynenasycené | 4,00 g |
| ––– omega 3 | 1,00 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 1,00 g |
| Sůl | 2,50 g |
| Sacharidy | 0,00 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
Recepty s touto surovinou
Pomazánka z Makrely v tomatě
Recept ještě nebyl hodnocenPomazánkové máslo smícháme s pažitkou, přidáme nadrobno nakrájený pórek a nahrubo nastrouhaná uvařená vejce. Z kousků makrely vyjmeme páteř a vidličkou maso rozdělíme na…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
