Osvěžující okurkové smoothie s kokosovou moukou
Recept ještě nebyl hodnocenKokosovou mouku namočíme na několik minut do 1/2 hrnku vody. Okurku omyjeme a nakrájíme na kostky, pomeranč oloupeme a také nakrájíme, z avokáda vydlabeme dužninu.…
Moučka kokosová - suroviny a ingredience
Recepty s touto surovinou
Kynuté kokosové rohlíčky
Recept ještě nebyl hodnocenDo mísy dáme prosátou mouku a doprostřed uděláme důlek, kam vsypeme sušené droždí nebo rozdrobíme čerstvé. Na droždí dáme špetku cukru a trošku vlahého mléka,…
Avokádovo-kokosové kuličky s proteinem
Recept ještě nebyl hodnocenV misce si vidličkou rozmačkáme avokádo.Rozmícháme ho s tvarohem, proteinovým práškem, kokosovou moukou a osladíme stévií.Necháme chvíli odpočinout - aby kokos vsákl…
Sýrové ferrero rocher
Recept ještě nebyl hodnocenTvrdý sýr smícháme s měkkým sýrem,aby vznikla hmota,ze které můžeme tvarovat kuličky.Množství rozdělíme na třetiny.Do jedné vmícháme kečup.Do druhé vmícháme jemně…
Nescafé řezy s pudingovým krémem
Recept ještě nebyl hodnocenVšetky ingrediencie dáme do misy a poriadne zamiešame. Vzniknuté kávové cesto nalejeme na vyšší plech vystlaný papierom na pečenie. Pečieme pri 180 ° C asi 15 minút.…
Roláda s marmeládou a kokosem
Recept ještě nebyl hodnocenMouku smícháme s pudinkovým práškem a kokosem. Z bílků, soli a vody vyšleháme tuhý sníh. Poté zašleháme cukr, žloutky a sypkou směs. Těsto vylijeme na plech…
Kokosový dort s vaječným koňakem
Recept ještě nebyl hodnocenPiškot: Žloutky vyšleháme s cukrem, přidáme olej, vodu,kakao, mouku smíchanou s práškem do pečiva (já ji ještě prosívám). Vmícháme tuhý sníh z bílků a upečeme při 170…
Kokosový dort s vaječným koňakem
Recept ještě nebyl hodnocenPiškot: Žloutky vyšleháme s cukrem, přidáme olej, vodu,kakao, mouku smíchanou s práškem do pečiva (já ji ještě prosívám). Vmícháme tuhý sníh z bílků a upečeme při 170…
Roláda s marmeládou a kokosem
Recept ještě nebyl hodnocenMouku smícháme s pudinkovým práškem a kokosem. Z bílků, soli a vody vyšleháme tuhý sníh. Poté zašleháme cukr, žloutky a sypkou směs. Těsto vylijeme na plech…
Kokosovo-čokoládová bábovka
Recept ještě nebyl hodnocenŽloutky, cukr a Heru utřeme do pěny, přidáme hrubě nasekanou čokoládu, kokosovou moučku, kůru z citronu, mouku promícháme se solamylem a práškem do pečiva a po částech…
Ořechové ruličky zdravěji
Recept ještě nebyl hodnocenSmícháme suroviny na těsto a dáme ho na chvíli odpočívat stranou.Smícháme ingredience na náplň.Rozválíme těsto na tenký plát a vykrajujeme kolečka. Kolečka naplníme…
Tvarožník z kokosové mouky
Recept ještě nebyl hodnocenTvaroh, máslo, žloutky a med smícháme, přidáme mouku a prášek do pečiva. Nakonec vmícháme sníh z bílků.Těsto nalijeme do kulaté formy a navrch dáme višně nebo jiné ovoce…
Sladký cuketový chlebíček
Recept ještě nebyl hodnocenCuketu oloupeme a nastrouháme na jemno, poté k ní přidáme ostatní ingredience a důkladně rozmixujeme. Těsto přelijeme do formy vymazané kokosovým olejem a vysypané…
Kefírové chia lívance
Recept ještě nebyl hodnocenSmícháme semínka, obě mouky a sodu. Pak přidáme kefír, vejce a sladidlo. Necháme přes noc odpočinout. Ráno přidáme vodu, aby těsto pomalu stékalo ze lžíce. Na pánvi…
Bezlepková variace na Cini minis
Recept ještě nebyl hodnocenZe všech surovin vypracujeme tužší těsto. To rozetřeme v tenké vrstvě (asi 2-3 mm) na plech vyložený pečicím papírem. Rádýlkem nebo ostrým nožem nařežeme na kostičky asi…
Keto dortík z mikrovlnky
Recept ještě nebyl hodnocenDo hrnku dáme máslo a necháme rozpustit v mikrovlnce (20 sekund).Do horkého rozpuštěného másla přidáme všechny další ingredience, vejce nakonec. Dobře rozmícháme.Dáme …
Koláč mnoha chutí a vůní
Recept ještě nebyl hodnocenNejdříve našleháme sníh z bílků s přidáním špetky soli. Žloutky našleháme s moučkovým cukrem, přidáme olej, třtinový cukr a vanilkový cukr a ještě chvíli zašleháme.…
Kokosové flameri s vinným krémem a jahodami
Recept ještě nebyl hodnocenK jahodám přidáme vodu, aby byl celkový objem 250 ml a vmícháme želatinu s cukrem. Přivedeme k varu a po minutě lijeme do skleniček. Necháme vychladnout a pak uskladníme…
Játra v kokosu
Recept ještě nebyl hodnocenJátra nakrájíme na nudličky, dáme do mísy, přidáme ostatní suroviny, zakápneme olejem a necháme uležet. Zprudka opečeme a solíme až na talíři.
XXL makové cupcakes
Recept ještě nebyl hodnocenSmícháme mák, obě mouky a prášek do pečiva. Přidáme vejce, pyré a sladidlo. Dle potřeby zředíme vodou, aby se těsto mírně lilo ze lžíce. Dáme do vymazané formy a pečeme…
Zelný koláč z pánve (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Recept ještě nebyl hodnocenZ hlávky zelí vykrojíme košťál a pokrájíme ji na nudličky. Cibuli přepůlíme, rozkrájíme na plátky a přidáme do misky k zelí. V odměrce smícháme kokosovou mouku s vejci,…
Bezlepková ovocná buchta
Recept ještě nebyl hodnocenVšechny suroviny na těsto smícháme a nalijeme na plech.Na těsto poklademe ovoce, které posypeme posypkou.Buchtu pečeme na 200 °C asi 40 minut.
Lívance bez mouky-low carb
Recept ještě nebyl hodnocenVšechny suroviny smícháme, smažíme z obou stran. Já smažím na Ghíčku.Zdobím řeckým jogurtem, ovocem a ořechovým máslem
Lívanečky z kokosové mouky
Recept ještě nebyl hodnocenVyšlehejte vejce a postupně přidejte ostatní suroviny. Jako poslední vsypte kokosovou mouku. Těsto stále míchejte, aby se vám nedělaly žmolky. Nemělo by být ani řídké,…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
