Slunečnicovo - ovesné sušenky
Recept ještě nebyl hodnocenVšechny suché ingredience smícháme, přidáme vidličkou rozmačkaný banán, přesnídávku, vše spojíme a necháme chvíli odležet. Na plech si připravíme papír na pečení nebo…
Přesnídávka - suroviny a ingredience
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 385 kJ / 92 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,20 g |
| Tuky | 0,30 g |
| – nasycené | 0,05 g |
| – nenasycené | 0,07 g |
| –– mononenasycené | 0,01 g |
| –– polynenasycené | 0,06 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 2,30 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 20,00 g |
| – cukry | 19,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
Recepty s touto surovinou
Koláč z přesnidávky od evel
Recept ještě nebyl hodnocenVše promíchat v těsto. Nalít na plech. Pečeme při 200 °C 20min.
Přesnídávkové řezy
Recept ještě nebyl hodnocenNejprve vyšleháme žloutky s cukrem do pěny.Pak přidáme olej, mléko a moučnou směs, nakonec vyšlehaný sníh.Pekáček vymažeme a vysypeme moukou. Nalijeme na něj těsto a…
Tvarohový dezert "pro nejmenší"
Recept ještě nebyl hodnocenPiškoty namočíme do dětské ovocné šťávy a dáme na dno misky. Zvlášť rozmixujeme tvaroh s banánem (můžeme přidat i další ovoce)a dosladíme přesnídávkou. Poklademe na…
Ovocné nanuky s rychlou přípravou
Recept ještě nebyl hodnocenVšechny ingredience prošleháme a naplníme zmrzlinová tvořítka.Vložíme do mrazničky minimálně na 3 hodiny.Pak nanuky z formy vyjmeme a ihned konzumujeme.
Usměvavá snídaně bez lepku, mléka, vajec, soji...
Recept ještě nebyl hodnocenDo misky nasypeme vločky a zalijeme vroucí vodou asi 1 mm nad okraj vloček. Po chvilce vmícháme sirup. Vločky necháme nabobtnat, poté ozdobíme ovocným příkrmem. Příkrm…
Buchta z přesnídávky
Recept ještě nebyl hodnocenVšechny suroviny na těsto smícháme dohromady (nejlépe ručním elektrickým šlehačem) a dáme péci na moukou vysypaný plech do trouby (elektrická 170-200 stupňů C) asi tak…
Jablečný dort s ořechy a skořicí
Recept ještě nebyl hodnocenV míse promíchejte mouku, změklé máslo a cukr se 3 lžícemi studené vody. Špičkami prstů směs propracujte, až bude vše řádně promísené a bude-li třeba, přidejte další…
Jablečný dort s ořechy a skořicí
Recept ještě nebyl hodnocenV míse promíchejte mouku, změklé máslo a cukr se 3 lžícemi studené vody. Špičkami prstů směs propracujte, až bude vše řádně promísené a bude-li třeba, přidejte další…
Perník s přesnídávkou bez lepku, mléka a vajec
Recept ještě nebyl hodnocenPromícháme mouku s cukrem, práškem do pečiva, kakaem, perníkovým kořením, skořicí a xanthanem. Přidáme olej, citronovou kůru, přesnídávku a vodu a vyšleháme šlehačem.…
Bezlepkové pečené lívanečky
Recept ještě nebyl hodnocenMetličkou dobře vymícháme přesnídávku s vejcem, sirupem, solí. Vmícháme kokos,chia a necháme 10 min stát. Následně vmícháme prášek do pečení a přidáváme mouku tolik, než…
Perníkové bábovičky s povidlím
Recept ještě nebyl hodnocenCukr, vejce, olej, kakao a zavařeninu rozšleháme, přilijeme mléko, rozmícháme a nakonec přidáme mouku s kypřícím práškem. Připravíme si větší bábovičky, vytřeme je…
Přesnídávkový moučník
Recept ještě nebyl hodnocenNení snadnějšího moučníku, než je tento. Oblíbenou kokosovou tyčinku spojíme v těstě s přesnídávkami a vytvoříme tak vláčné těsto. Po upečení jej pak doplníme marmeládou…
Granola, jednoduše a rychle
Recept ještě nebyl hodnocenPokud jste nesehnali jemné vločky, krátce je projeďte mixérem.Nasekejte v mixéru oříšky a smíchejte s vločkami a semínky (druh a množství je na vaší chuti).Přidejte med…
Banánové lívanečky s jablkem a ovocnou omáčkou
Recept ještě nebyl hodnocenBanánové lívanečky s jablečnou omáčkou vykouzlí úsměv na tváří nejenom dětem ale i dospělým. Jejich chuť vás zaručeně dostane a najdou si pravidelné místo mezi vámi…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
