Kuřecí prso s broskví a sýrem-"dietně"
Recept ještě nebyl hodnocenPrsa osolíme, opepříme, mírně posypeme paprikou a orestujeme z obou stran na 3g oleje na kvalitní teflonové pánvi. Orestované prso dáme na talířek, na něj dáme půl…
Sýr nízkotučný - suroviny a ingredience
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 050 kJ / 251 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 15,00 g |
| – nasycené | 9,00 g |
| – nenasycené | 5,65 g |
| –– mononenasycené | 5,00 g |
| –– polynenasycené | 0,65 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 1,00 g |
| Sůl | 2,50 g |
| Sacharidy | 6,50 g |
| – cukry | 6,50 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
Recepty s touto surovinou
Široké nudle s kuřecím masem a žampiony
Recept ještě nebyl hodnocenNudle se žampiony a restovaným kuřecím masem voní po česneku a sušené bazalce. Ideální jídlo pro jednoho, pokud si chcete uvařit rychlou a snadnou večeři. Smetana…
Lahodný a lehký hamburger
Recept ještě nebyl hodnocenTento lahodný a lehký hamburger je připraven z mletého kuřecího masa, takže je o kapku méně tučný, než klasický hovězí. K tomu můžete připravit svěží jogurtový dresink a…
Celozrnný špenátový koláč
Recept ještě nebyl hodnocenZdravý koláč z bramborového těsta s celozrnnou moukou naplníme špenátovou náplní. Koláč si můžeme vychutnat ještě teplý například k večeři, skvělý je ale i zastudena…
Gratinované zeleninové košíčky
Recept ještě nebyl hodnocenŠpenát zahřejeme v mikrovlnné troubě 2 minuty na maximum. Vyjmeme a necháme přebytečnou tekutinu odkapat. Vezmeme formu na vdolečky a vložíme do jednotlivých otvorů…
Krémové rizoto s hříbky
Recept ještě nebyl hodnocenNa plátky nakrájené hříbky uvaříme v osolené vodě.Jemně nakrájenou cibulku spolu s rýží opražíme na sucho v hrnci. Když rýže mírně změní barvu, trochu podlijeme kuřecím …
Vajíčková pomazánka s provensálským kořením
Recept ještě nebyl hodnocenVajíčka rozkrájíme na kostičky. Do misky dáme sýry rozmícháme je vidličkou vložíme vajíčka, pak trochu koření a na konec hořčice, vše smícháme a necháme minimálně hodinu…
Cibulačka s celerem a naklíčenou pohankou (bez tuku)
Recept ještě nebyl hodnocenCibuli nakrájíme na proužky a nasucho opečeme dozlatova. Zalijeme vývarem. Přidáme na proužky nakrájený celer a vaříme cca 10 minut. Dochutíme solí a pepřem.Do hotové…
