Jemný flapjack
Recept ještě nebyl hodnocenV kastrolu rozpustíme máslo s medem. Vločky nasypeme do větší mísy, ovesné vločky jsem si trochu nasekala v robotu, amarantové a quinoové jsem nechala tak, jak jsou. K…
Vločky amarantové - suroviny a ingredience
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 576 kJ / 377 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,60 g |
| Tuky | 7,80 g |
| – nasycené | 0,20 g |
| – nenasycené | 7,40 g |
| –– mononenasycené | 3,80 g |
| –– polynenasycené | 3,60 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 6,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 4 mg |
| Sůl | 0,16 g |
| Sacharidy | 57,00 g |
| – cukry | 2,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
Recepty s touto surovinou
Amarantová pomazánka
Recept ještě nebyl hodnocenNa olivovém oleji osmahneme nadrobno pokrájenou šalotku, přidáme amarantové vločky, promícháme a zalijeme dvěma až dvěma a půl decilitry vody. Vaříme, dokud se voda…
