Ledvinkový kuba samotáře Rermora
Recept ještě nebyl hodnocenLedvinky připravíme klasickým způsobem (nakrájíme, vyřízneme, propláchneme, necháme uležet v mléce či vodě na 24 hodin). Druhý den nejdříve několikrát propláchneme…
Vločky - suroviny a ingredience
Recepty s touto surovinou
Zelňačka- polévka kysané víly
Recept ještě nebyl hodnocenCibuli nakrájíme a zpěníme dozlatova. Přidáme oloupané a na kousky nakrájené brambory. Lehce je orestujeme, zalijeme vývarem a spolu s kořením a vločkami přivedeme k…
Jogurtový koláč z ovesných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenJogurt, vločky, mouku, vejce, cukr a prášek do pečiva smícháme. Formu si vymažeme máslem a vysypeme moukou. Do formy rozetřeme těsto, které potřeme marmeládou ( já…
Jogurtový koláč z ovesných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenJogurt, vločky, mouku, vejce, cukr a prášek do pečiva smícháme. Formu si vymažeme máslem a vysypeme moukou. Do formy rozetřeme těsto, které potřeme marmeládou ( já…
Semínkový zdravý chléb
Recept ještě nebyl hodnocenSmíchame zvlášť suché a mokré suroviny a pak smíchame oboje dohromady.Dáme do pečící nádoby uležet alespoň na hodinku.Pečeme na 180 st. 30-40 minut.
Fit ovesná kaše
Recept ještě nebyl hodnocenMléko smícháme s vodou a přivedeme k varu. Potom přidáme vločky a skořici a mícháme do zhoustnutí.Rozmačkáme banán a kaši s ním smícháme přidáme na vrch pár ořechů,…
Lívance z máku, ovesných vloček a zakysané smetany
Recept ještě nebyl hodnocenZakysanou smetanu vyklopíme do misky, misku naplníme mlékem a přidáme do misky společně s ostatními surovinami. Důkladně metličkou prošleháme a necháme alespoň 15 minut…
Proteinové FITNESS Musli
Recept ještě nebyl hodnocenJednoduchý recept na zdravé proteinové fitness musli 1. Rozpálím troubu na 180° 2. Překrájím si mandle 3. Překrájené mandle společně s vločkami rozprostřu na…
Zdravá sladká "pizza"
Recept ještě nebyl hodnocen1) Rozmačkáme banán na kašičku a smícháme s vločkami. 2) Přidáme jogurt, mícháme. 3) Nakonec přidáme jedlou sodu a podle potřeby vodu. 4) Rozprostřeme na plech a…
Zmrzlina s ovesnými vločkami
Recept ještě nebyl hodnocenPřipravíme si pražené ovesné vločky: Med s olejem za stálého míchání pomalu zahříváme na pánvi až směs začne pěnit, vonět a lehce zlátnout, pak přisypeme ovesné vločky.…
Cuketová kolečka
Recept ještě nebyl hodnocenOčištěnou cuketu postrouháme na hrubo. Posolíme a necháme ji vypotit. Vodu - šťávu z ní ale nesléváme.Přidáme všechny suché ingredience, včetně vajíček a koření. Necháme…
Cuketovo-švestková přesnídávka s vločkami
Recept ještě nebyl hodnocenOmyté švestky a cuketu nakrájíme na menší kousky. Podlijeme vodou, přidáme vločky, koření a vaříme do úplného změknutí. Je-li třeba, ještě malinko podlijeme vodou.Z…
Třešně na dobrou noc
Recept ještě nebyl hodnocenOdkôstkované čerešne dáme do panvice s medom a 1 lyžicou vody. Na slabom ohni varíme 5 minút, kým nezačnú mäknúť. Múku zmiešame s vločkami, škoricou, cukrom a olejom (…
Vločková kaše na sladko (Britská Porridge)
Recept ještě nebyl hodnocenDejte vše do nepřilnavého hrnce a přiveďte k varu. Vařte 15 minut. Vypněte a nechte 5 minut bobtnat. Kaše ještě zhouste.
" Dosypávané " tmavé hamburgrové žemle
Recept ještě nebyl hodnocenSuroviny vložíme do pekárny v uvedeném pořadí a zapneme program "dort". Necháme umíchat těsto, pekárnu vypneme a necháme zakrytou asi 30- 40 minut. Těsto krásně nakyne i…
Prostě polévka
Recept ještě nebyl hodnocenZ uzeného uděláme vývar, vyndáme maso, vložíme zeleninu, kterou uvaříme do měkka. Zeleninu rozmixujeme, vložíme maso rozkrájené na kousky, vločky, bujony, chvíli…
Krevety s tamarindovou omáčkou - koong sauce ma kaam
Recept ještě nebyl hodnocenSmíchejte tamarindovou pastu, čili vločky, limetkovou šťávu, rybí omáčku a cukr.Krevety oloupejte, případně zbavte střívka a naložte do tamarindové marinády asi na…
Bramborové halabalky
Recept ještě nebyl hodnocenSpaříme hrst vloček, přiklopíme, necháme bobtnat. Dva plechy vyložíme pečícím papírem. Nastrouháme vařené brambory, přidáme spařené vločky a ostatní suroviny, dobře…
Moje ovesná kaše
Recept ještě nebyl hodnocenVločky dáme spolu s vodou do hrnce a přivedeme k varu. Za občasného míchání vaříme do krémovité konzistence. Až bude kaše hustá, přidáme libovolné sladidlo.Mezitím v…
Měkké ovesné chia sušenky
Recept ještě nebyl hodnocenMáslo utřeme s cukrem a solí, přidáme arašídové máslo, vejce a vše promícháme.Nakonec vmícháme chia, vločky, mouku, protein a kypřidla.Tvoříme kuličky, které na plechu…
Kaše z ovesných vloček s krupicí
Recept ještě nebyl hodnocenOvesné vločky namočíme na cca 15 minut do mléka, aby se rychleji uvařily.Do menšího hrnce nalijeme mléko, přidáme špetku soli, přidáme vločky, krupici a vaříme za…
Zapečená jablka s motýlky v tvarůžkové omáčce
Recept ještě nebyl hodnocenJablka očistíme, zbavíme jader, pokrájíme na osminky a v misce je pokropíme citrónovou šťávou, aby nezhnědla.Těstoviny uvaříme na skus ve vařící, mírně osolené vodě,…
Banánový chlebíček z ovesných vloček se Šmakounem meruňka
Recept ještě nebyl hodnocenVejce, ovesné vločky a trochu mléka smícháme dohromady, necháme vločky nasáknout - asi 15 minut.Přidáme ostatní ingredience a zamícháme. Pokud je hmota hodně hustá,…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
