Chystáte se na výlet? Inspirujte se nápady, co si připravit s sebou na svačinu
Dlouho očekáváné jaro je v plném proudu a čím dál více využíváme slunečného počasí pro rodinné výlety do přírody či za zábavou. Na doplnění energie a zasycení bychom měli vždy mít u sebe v batohu svačinku.
Pokud vyrážíte na výlet, nemusíte se vždy spoléhat na stánky s občerstvením, ale naopak si doma připravte čerstvé a nutričně výživné svačinky - jak pro sebe, tak i pro děti. Skladbu svačiny vybíráme vždy podle počasí, aby se nám během výletu nezkazila.
Tipy a triky pro vás Všechny tipy a triky
Jaké svačiny jsou vhodné na výlet
Svačiny na cestu volíme především z trvanlivých potravin, které se nezkazí. Není tedy vhodné brát různé pomazánky, šunky či salámy. Poradíme, co vybrat:
- Ovoce a zelenina: Jsou báječné na cesty, dokonale zasytí a zároveň osvěží. Můžeme si je jednoduše nakrájet na kousky do uzavíratelné krabičky. Praktické na cesty je také sušené ovoce či lyofilizované ovoce (sušené mrazem).
- Ovesné sušenky a tyčinky: Sušenky upečené z ovesných vloček jsou báječnou a zdravou svačinkou, připravenou za krátkou chvíli.
- Sladké pečené dobroty: Na cesty si do krabičky můžeme sbalit také ovocné koláče, buchty, lehké muffiny či klasické palačinky a lívance.
- Plněné pečivo: Nejčastější svačinou na cesty je plněné pečivo potřené máslem nebo pomazánkou, bez majonézového základu. Naplnit jej můžeme čímkoli podle vlastní chuti.
- Listové těsto: Báječná varianta na výlety jsou pečené dobroty z listového těsta, např. šneci na slaný i sladký způsob nebo také záviny.
Dalším tipem na báječnou svačinu na cesty jsou plněné tortilly. Tyto placky si libovolně můžete naplnit čímkoli, co máte rádi, nejčastěji však masem, sýrem a zeleninou.
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Komentáře