Jak si doma ochutit vodu? Obyčejnou vodu zpestříte mátou, meduňkou i citrusy
Mnoho lidí často řeší potíže s pitným režimem, který je během letního období zásadní. A mimo jiné je trápí také to, že je běžná kohoutková voda pro ně fádní a bez chuti. Tento problém často vyřeší snadné ochucení bylinkami.
Navýšit pitný režim je v letním období nutností, abychom organizmus dostatečně hydratovali. V případě, že neholdujete obyčejné kohoutkové vodě, můžete ji částečně vyměnit za minerální vody či vhodně ochutit letními bylinkami.
Tipy a triky pro vás Všechny tipy a triky
Jak ochutit vodu
Pít bychom měli nejlépe pouze neslazené nápoje, a proto je obyčejná kohoutková voda bezesporu to nejužitečnější pro naše tělo. Přesto není každému po chuti, proto poradíme, jak ji ochutit:
- Bylinky: Voda chutná naprosto dokonale, když v ní vyluhujeme čerstvé listy máty, citrusové meduňky a rýmovníku, vhodné jsou i květy levandule a bezový květ. V případě, že listy lehce pomačkáme či zlomíme, uvolní se ještě více aroma.
- Citrusy: Zdravou alternativou jsou také citrusy, jako je citrón, pomeranč nebo grapefruit. Ukrojené kolečko citrusu vytvoří báječný drink.
- Zelenina: Přebytky úrody okurek využijeme také do našeho pití, stačí ukrojit několik koleček okurky nebo ji nastrouhat najemno a přidat společně s citrónem, výsledkem je skvělé osvěžení.
- Ovoce: Pro zpestření a ještě lepší chuť lze přidat i kousky ovoce, které na zahrádce právě dozrává. Může to být malina, jahoda či ostružina.
Do kohoutkové vody velmi často přidáváme také sirupy, které snadno připravíme z přírodních ingrediencí. Tento videorecept ukáže, jak vyrobit sirup z máty, meduňky nebo také z voňavé levandule.
A čím si ochucujete vodu vy? Napište nám své oblíbené tipy.
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Komentáře