Smoothie je pokaždé jiné a pokaždé plné energie. Zkuste čtyři druhy podle videonávodu
Smoothie je nápoj z ovoce, zeleniny a/nebo bylinek a případně i dalších surovin, který je plný vitamínů, a tudíž i energie. Jeho výhodou je, že lze kombinovat i zdánlivě k sobě se nehodící suroviny. Zkuste si čtyři snadné tipy a sami ucítíte, jak vaše únava odezní.
Obliba smoothie stále trvá. Nejde totiž jen o módní nápoj, jde o skutečně funkční způsob, jak svému tělu dopřát něco zdravého, co ho posilní a udělá odolnějším. Pokud potřebujete tipy, které suroviny se do smoothie hodí, jste na správném místě.
Čtyři tipy na vynikající smoothie
S výkonným mixérem jsou hotová hned.
1. Banánovošpenátové smoothie
- Do mixéru vložte rozlámaný banán, hrst baby špenátu, pokrájený citron, několik listů petrželky a kousek zázvoru.
- Dolijte 250 ml vody a rozmixujte.
2. Višňové smoothie
- Do mixéru vložte rozlámaný banán a kelímek višní (mohou být i mražené).
- Zalijte 250 ml rostlinného mléka, přisypte trochu skořice a 2 lžičky kakaa.
- Rozmixujte a podávejte.
3. Avokádové smoothie
- Do mixéru vložte rozlámaný banán, polovinu pokrájeného avokáda a hrst baby špenátu.
- Dolijte 250 ml vody a rozmixujte.
4. Smoothie z ovesných vloček
- Do mixéru vložte rozlámaný banán, vlijte 250 ml rostlinného mléka, vsypte lžíci chia semínek, dvě lžíce ovesných vloček, lžičku kakaa a přidejte lžičku medu.
- Rozmixujte a podávejte.
Smoothie je vlastně takový elixír a životabudič.
Sdílejte s přáteli
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Další tipy a triky
Přečtěte si Zobrazit více
Komentáře