Dietní lívanečky Davida Špergera
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 731 kJ / 892 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 63,55 g |
| Tuky | 37,76 g |
| Vláknina | 10,52 g |
| Cholesterol | 811 mg |
| Sodík | 392 mg |
| Sůl | 0,79 g |
| Sacharidy | 69,79 g |
Postup přípravy
Krok 1: Vločky v mixéru nadrtíme na prášek. To samé uděláme i s banány, abychom dostali jemnou kaši. Všechny ingredience smícháme a hurá na pánev.
Krok 2: Jako polevu si necháme roztát čokoládu nebo uděláme tvarohovou polevu, smícháme a vyšleháme všechny ingredience. Na ozdobu můžeme použít cokoliv: skořici, kakao, med, kousky ovoce, kokos, ořechy, prostě co máme po ruce.
Zveřejněno 26. 7. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Dietní lívanečky Davida Špergera
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/P8E1
Moje poznámka
Dietní lívanečky Davida Špergera
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/P8E1
Nejnovější recepty
Hruška se zmrzlinou
Přidáno před 3 hodinami
Sýrová roláda
Přidáno před 5 hodinami
Vánočka se skořicí a hnědým cukrem podle Pavla Berkyho
Přidáno před 5 hodinami
Rychlý krém z tvarohu a Salka do dortu
Přidáno před 6 hodinami
Zapečený kapr se žampiony
Přidáno před 9 hodinami
Kaťák z Bořetic (kuřecí katův šleh)
Přidáno před 10 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Dalmatské čufty
Ceesay před 18 minutami
Vánoční karamelový likér
Miru63 před 3 hodinami
Švestkové kostky
Noumik před 3 hodinami
Hrášková polévka - jednoduše
[email protected] před 5 hodinami
Karamelový likér - latté
Merylas před 6 hodinami
Jablkový závin
Lucy27 před 7 hodinami
Maminčina vánoční rybí polévka
slunicko.rk před 7 hodinami
Moji utopenci
marky79 před 8 hodinami
Pudinkové cukroví
adela. před 9 hodinami
Tématické fráze:
hrachové vločky recept,
dietni livanecky,
hrachové vločky v recept,
lívanečky dietní,
livanecky z ovesnych vlocek s proteinem,
hrachové instantní vločky recepty,
lívanečky z banánem a vlockama,
hrachove vlocky na sladko,
dietní lívanečky z z banánu,
livanecky z vlocek dieta recepty,
recepty z hrachové vločky instantní,
recepty z hrachových instantních vloček,
lívanečky s proteiny,
livanečky banan vločky,
hrachove vločky v receptech,
dietní lívanečky,
instantní hrachové vločky recept,
dietní lívanečky recept,
dietni livaneckx,
recepty - lívanečky s vlockama
Suroviny:
hrachové vločky,
vločky ovesné,
vejce,
protein,
banán,
smetana zakysaná,
tvaroh měkký,
mléko,
cukr vanilkový,
čokoláda hořká
Komentáře (5)
Recept ještě nebyl hodnocen 5,0
Tím pádem foto vymažte :)
Mám jediný technický dotaz - ta fotka i recept je se souhlasem autora? Nebo je fotka zkopírovaná bez souhlasu? Víš hlavně u fotky by šlo o porušení autorského práva, takže pokud by to bylo bez souhlasu, museli bychom foto vymazat. Pokud je to se souhlasem, doplň do Poznámky receptu. Děkuji
http://rozbehamecesko.cz/wordpress/livance-pro-mls...