Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Veganské bábovičky z ovesných vloček s malinovým sirupem
Suroviny
Porce: 6 báboviček
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 30 561 kJ / 7 304 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 105,56 g |
| Tuky | 28,58 g |
| Vláknina | 223,52 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 197 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 1 569,60 g |
Postup přípravy
Krok 1: Ovesné vločky nasypejte spolu s cukrem do hrnce a zalijte sójovým mlékem. Zahřejte na takovou teplotu, kdy vás po ponoření začne pálit prst. Nechte alespoň 20 minut odležet.
Krok 2: Bábovičky o průměru 7 cm vymažte olejem a vyskládejte je na plech. Troubu si předehřejte na 180 ̊C.
V misce rozmačkejte vidličkou banán na kaši. Smíchejte oba druhy mouky, vinný kámen a přidejte k banánu do misky. Přidejte namočené vločky, důkladně promíchejte vařečkou.
Bábovičky naplňte těstem a pečte 30 minut.
Po upečení nechte bábovičky chvíli vychladnout. Poté je vyklopte. Krok 3: Maliny nasypte do kastrůlku, přisypte cukr a podlijte troškou vody. Vařte 3-5 minut do zhoustnutí. Krok 4: Do bábovičky nalijte sirup (pokud je zezdola děravá, vložte do otvoru trochu jogurtu nebo smetany). Navrch dejte trochu jogurtu a ozdobte malinou a posypte moučkovým cukrem.
V misce rozmačkejte vidličkou banán na kaši. Smíchejte oba druhy mouky, vinný kámen a přidejte k banánu do misky. Přidejte namočené vločky, důkladně promíchejte vařečkou.
Bábovičky naplňte těstem a pečte 30 minut.
Po upečení nechte bábovičky chvíli vychladnout. Poté je vyklopte. Krok 3: Maliny nasypte do kastrůlku, přisypte cukr a podlijte troškou vody. Vařte 3-5 minut do zhoustnutí. Krok 4: Do bábovičky nalijte sirup (pokud je zezdola děravá, vložte do otvoru trochu jogurtu nebo smetany). Navrch dejte trochu jogurtu a ozdobte malinou a posypte moučkovým cukrem.
Zveřejněno 13. 8. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Veganské bábovičky z ovesných vloček s malinovým sirupem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/M6V5
Moje poznámka
Veganské bábovičky z ovesných vloček s malinovým sirupem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/M6V5
Nejnovější recepty
Kuřecí maso s houbami a brokolicí
Přidáno před 3 hodinami
Líbezné toasty k snídani
Přidáno před 5 hodinami
Vepřová kotleta se slaninou a špenátem, pečená zelenina
Přidáno před 16 hodinami
Malé rolády z kuřecích prsou
Přidáno před 20 hodinami
Zapečený hermelín s vajíčkem
Přidáno před 20 hodinami
Vaječné dortíky
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Segedýn z trouby
Dada66 před 5 minutami
Rychlá cibulová polévka
kit731 před 26 minutami
Pravý vepřový guláš
Pisitko před 29 minutami
Vepřové nudličky podle Milana
Jituaka před 2 hodinami
Zlaté kuře v marinádě
tara23 před 2 hodinami
Svíčková na smetaně
Janina2410 před 2 hodinami
Jemné domácí houskové knedlíky
kudelkova.v před 2 hodinami
Zapečený hermelínový chleba z horkovzdušné fritézy
blanka12 před 2 hodinami
Polévka s drožďovými noky
Fitulka před 4 hodinami
Hráškový krém
Fitulka před 4 hodinami
Tématické fráze:
recepty z ovesných vloček,
babovka lc šmakounem,
zdrava babovka z ovesnych vloček
Suroviny:
vločky ovesné,
mléko sojové,
cukr třtinový,
banán,
mouka celozrnná,
mouka hladká,
kypřící prášek,
olej,
cukr moučkový,
jogurt sojový,
maliny,
maliny,
cukr
Komentáře (2)