Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Zapečené filé

Hodnocení receptu je 4,7 (8×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Inecka

Středně náročný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 45 min

45 min (45 min příprava)

Zapečené filé
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny

Porce: 4-5

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie10 183 kJ /
2 434 kcal
Bílkoviny239,96 g
Tuky125,04 g
Vláknina7,40 g
Cholesterol 1,19 g
Sodík 2,98 g
Sůl7,13 g
Sacharidy84,65 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Filé nakrájíme na stejně velké kousky a vložíme do vroucí osolené vody s cibulí a kořením. Zvolna vaříme 10-12 minut. Krok 2: Vařené filé vyndáme a vývar zahustíme jíškou, připravenou z másla a hladké mouky (zahušťujeme jenom tolik vývaru, kolik chceme mít omáčky, někdo má rád víc, někdo méně). Krok 3: Povaříme a omáčku zjemníme rozšlehaným žloutkem. Filé klademe do pekáčku, přelijeme rybí omáčkou. Krok 4: Strouhanku opražíme nasucho na pánvičce dozlatova. Rybičku posypeme strouhaným sýrem, strouhankou a pokapeme trochou vody. Krok 5: Dáme zapéct tak, aby se vytvořila zlatavá krustička.

Podáváme s bramborovou kaší nebo bramborem. Dělala jsem to i s pangasem (kvůli dětem) a bylo to výborný.
Mám hotovo!

Zveřejněno 10. 6. 2010

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (20× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (5 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zapečené filé

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pk9N

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zapečené filé

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pk9N

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (4)

Inecka 4. 10. 2010 13:18
Elizo,díky za obrázky:-p,jsem ráda,že chutnalo:-8

Anna Kocikova Anna Kocikova 4. 10. 2010 11:43
Moc hezký recept:-p+3:yes:
Elizo;-)to je parádička:yes:ještě dobrá polívčička:-))

Eliza Eliza 4. 10. 2010 11:10
Vyzkoušeno, díky za dobrý oběd. Ze zbytku rybího vývaru, zbytku omáčky, zbylého bílku a kousku pórku a mrkve jsem navíc připravila improvizovanou rybí polévku...;-):-p
Posílám obrázky. :-)

gajdosovam 10. 6. 2010 16:39
Dávám bod ;-):yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
zapečené filé, výborné zapečené filé, recept na zapečené file, zapečene file recept, filé zapečené, filé recepty, zapékané filé, file recept, fílé, recept zapečene filé, zapečené ryby, zapečeny file, recepty na zapecene file, recept file, recepty s file, recept na file, recepty filé, recepty zapečené filé, zapečené filé recepty, vařené filé

Suroviny:
filé, cibule, mouka hladká, máslo, žloutek, sýr, strouhanka, sůl, pepř

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu