Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 028 kJ / 246 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 9,58 g |
Tuky | 15,47 g |
Vláknina | 5,40 g |
Cholesterol | 15 mg |
Sodík | 94 mg |
Sůl | 0,10 g |
Sacharidy | 15,52 g |
Postup přípravy
Krok 1: Tofu popučíme vidličkou.
Krok 2: Pridáme olej, vňať, najemno nasekanú cibuľu, jogurt, soľ a dobre premiešame. Nakoniec primiešame šťavu.
Krok 3: Pomazánku posypeme kôprom.
Zveřejněno 4. 1. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pomazánka z tofu s citrónem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/3PNx
Moje poznámka
Pomazánka z tofu s citrónem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/3PNx
Nejnovější recepty
Velikonoční zajíček s vaječňákem
Přidáno před 2 hodinami
Tvarohovo-makové švestkové knedlíky
Přidáno před 4 hodinami
Zapečený camembert s hruškou a šunkou
Přidáno před 4 hodinami
Malinová bublanina
Přidáno před 4 hodinami
Zapečené brambory se šunkovými rolkami a zeleninou
Přidáno před 5 hodinami
Květák s koprovým přelivem
Přidáno před 5 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí roláda se šunkou a hráškem
Sahula před 24 minutami
Mazanec bez vajec
EvaMl před 2 hodinami
Perníčky, které jsou hned měkké
cernar před 3 hodinami
Sekaná v anglické slanině
Tystynka před 3 hodinami
Rýžové placičky "co lednice dala"
Wanilor před 4 hodinami
Zapečené brambory se šunkovými rolkami
Handour před 5 hodinami
Nejlepší špenát
joanam před 9 hodinami
Kuře na medu
Lubos74 před 13 hodinami
Domácí nudle
Lubos74 před 13 hodinami
Tématické fráze:
pomazánky,
pomazánka z tofu,
cibulova pomazanka s tofu,
tofu pomazánka,
recepty pomazánky z tofu,
pomazanka s tofu recepty,
jednoducha tofu pomazanka,
cibulová pomazánka s toffu,
pomazánka z uzeného tofu,
recepty z tofu,
recepty pomazánka z tofu
Suroviny:
tofu,
cibule,
nať petrželová,
jogurt,
šťáva citronová,
kopr,
olej olivový
Komentáře (10)