Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Brokolicové karbanátky - pečené

Brokolice je úžasná zelenina, ze které lze připravit mnoho dobrot s vysokými zdravotními benefity. Karbanátky z brokolice, pečené v troubě a podávané spolu s vhodně zvolenou přílohou, budou velmi chutnou a lehkou večeří.

Hodnocení receptu je 4,7 (24×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Lucie_1986 Lucie_1986

Snadný

Doba přípravy 65 min Doba přípravy: 30 min Doba tepelné úpravy: 35 min

65 min (30 min příprava + 35 min tepelná úprava)

Brokolicové karbanátky - pečené
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 9

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 762 kJ /
899 kcal
Bílkoviny76,22 g
Tuky26,33 g
Vláknina57,90 g
Cholesterol 777 mg
Sodík 498 mg
Sůl0,83 g
Sacharidy65,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Troubu rozehřejeme na 180 °C. Plech vyložíme pečicím papírem. Krok 2: Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Mrkev očistíme a nastrouháme najemno. Česnek oloupeme a prolisujeme. Krok 3: Brokolici omyjeme, rozebereme na růžičky a dáme vařit na páru doměkka. Krok 4: Mezitím na pánvi na troše oleje orestujeme cibuli a dáme stranou. Krok 5: Uvařenou a vychladlou brokolici nasekáme na malé kousky a smícháme s najemno nastrouhanou mrkví. Krok 6: Přidáme vejce, prolisovaný česnek a orestovanou cibuli. Osolíme, zamícháme a podle potřeby přidáme buď strouhanku, nebo kukuřičnou krupici na zahuštění. Krok 7: Ze směsi v dlani tvarujeme malé karbanátky, které pokládáme na plech vyložený pečicím papírem. Krok 8: Vložíme do vyhřáté trouby a pečeme na 180 °C asi 30 minut.

TIP: Oblíbené recepty z brokolice

Mám hotovo!

Zveřejněno 4. 2. 2016

Poznámka autorky Lucie_1986

Směs nebude mít takovou konzistenci, jako když děláte klasické masové karbanátky. Ale vytvarovat půjdou. Pokud by Vám to dělalo potíže, vytvarujte prostě bochánky, na plechu je trochu přimáčkněte a ony se v troubě hezky zatáhnou a budou držet tvar.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (24 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (123× přidáno)

Označit jako uvařené (17× uvařeno)

Přidat komentář (9 komentářů)

Ohodnotit recept (24 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Brokolicové karbanátky - pečené

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BjlW

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Brokolicové karbanátky - pečené

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BjlW

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (9)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

KrisZaezemi KrisZaezemi moderátorka 25. 10. 2025 08:13
Lákavý recept. S bramborovou kaší musí být skvělé. Určitě brzo vyzkouším.😍

Martyan 29. 1. 2024 07:53
Vynikající! V mém podání spíše vyšší placky, přidal jsem na drobno nakrájené kuřecí maso, aby nereptali masaři a po karbanátcích se zaprášilo. Skvělý recept.

Kammila 20. 6. 2016 17:54
Byli výborné :-Q:yes: o mnoho lepší než smažené varianty :yes::yes::yes:

Lucie_1986 Lucie_1986 8. 2. 2016 20:12
vladimír 66: Tak to mám velkou radost! Člověk si musí umět poradit ;) Super doporučení i pro ostatní.

vladimír 66 8. 2. 2016 19:43
Neměli jsme doma strouhanku,ani kukuřičnou krupici.Ale pomohly nám jemné ovesné vločky s vlákninou.Chutnalo to výborně i takhle upravené. Lucko dík za recept!:yes::yes::-p

Kvety 6. 2. 2016 19:38
Lucie: Tak to je dobře, nedávno jsem dělala nádivku z kukuřičné strouhanky (pro bezlepkovou dietu) a nějak mně to nechutnalo. Díky moc.

Lucie_1986 Lucie_1986 6. 2. 2016 19:31
Kvety: Já teď naposledy také použila klasickou strouhanku, takže úplně v pořádku :-)

Kvety 6. 2. 2016 15:47
Karbanátky pečené - ne smažené - přesně to mám ráda. Určitě brzo vyzkouším. Kukuřičná krupice nebo strouhanka znamená, že i ta strouhanka musí být kukuřičná? Bylo by to horší, kdybych použila klasickou strouhanku?

Lucie_1986 Lucie_1986 přidala novou fotografii! 4. 2. 2016 20:31

Brokolicové karbanátky - pečené

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
brokolicove karbanátky v troubě, pečená brokolice, brokolicove karbanatky, brokolicove karbanátky pečené v troubě, brokolice recepty brokolicové karbanátky, brokolicové karbanátky z trouby, brokolicove placky pecene v troube, brokolice pečená v troubě, brokolicové placičky v troubě, brokolicové karbenátky v troubě, brokolicové karbanátky recept, brokolicove placicky pecene v troube, recept na brokolicové karbanátky, brokolicové placky v troubě, recepty na brokolici, masové karbanátky s brokolicí, brokolicová krokety, brokolice recepty, brokolicové placičky z trouby, pecene brokolicove placky

Suroviny:
brokolice, mrkev, vejce, cibule, česnek, strouhanka, olej olivový, sůl

Přidat fotografie receptu