Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Banánovo-kokosové řezy bez mouky

Hodnocení receptu je 4,9 (11×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

JanaDorazinova JanaDorazinova

Náročný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 60 min

60 min (60 min příprava)

Banánovo-kokosové řezy bez mouky
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 9

Suroviny

Porce: menší plech, nebo dortová forma

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie17 111 kJ /
4 090 kcal
Bílkoviny59,61 g
Tuky281,49 g
Vláknina69,15 g
Cholesterol 518 mg
Sodík 486 mg
Sůl1,80 g
Sacharidy296,75 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: V misce smícháme banány, kokos, prášek do pečiva, 2 vejce, kokosový olej, vanilkový extrakt, nebo vanilkový cukr, kurkumu, skořici. Pokud se nám směs zdá být málo sladká, můžeme dosladit medem. Krok 2: Pořádně promícháme, aby vzniklo vláčné těsto, přidáme chia semínka a pokud máme rádi čokoládu, přidáme 100 g kvalitní hořké čokolády, kterou nasekáme. Krok 3: Polovinu těsta dáme do zapékací misky, dortové formy, nebo v čem pečeme, do zbylé hmoty přidáme 2 vrchovaté lžíce holandského kakaa a promícháme. Krok 4: Světlou vrstvou začneme. Uhladíme ji do formy a na ni navrstvíme tmavou směs a opět uhladíme.
Pečeme na 180 stupňů asi 45 min Krok 5: Ve vodní lázni zatím smícháme kokosový olej s medem a kakaem tak, aby nám vznikla poleva. Polevou potřeme vychladlý moučník.
Mám hotovo!

Zveřejněno 12. 5. 2017

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (11 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (50× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (9 komentářů)

Ohodnotit recept (11 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Banánovo-kokosové řezy bez mouky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/QxJ9

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Banánovo-kokosové řezy bez mouky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/QxJ9

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (9)

RubyRom RubyRom 18. 1. 2018 14:46
Moc pěkné :yes::yes:

JanaDorazinova JanaDorazinova 18. 1. 2018 17:17
RubyRom: :-8 děkuji

kotatecko4@seznam.cz 25. 5. 2017 19:39
:yes:

Bejatka Bejatka 18. 5. 2017 16:53
Dievčence, vidím, že radi zdravo pečiete. Som za med do polevy, ale do cesta, ktoré sa pečie, je medu škoda. Ja sladím cestá, peny, čokoľvek xylitolom. My sme ho kúpili od známeho, ale myslím, že by ho mali mať v Zdravej výžive.

jemmy 17. 5. 2017 18:25
<3<3:-K:yes::yes::yes:

JanaDorazinova JanaDorazinova 17. 5. 2017 20:12
jemmy: :-K díky :-)

Ivace64 Ivace64 13. 5. 2017 20:35
Tak jsem ráda, že taky přidáváš tu kurkumu, jak jsi se mi jednou ptala, super Jan, moci pěkný moučník, uložím si:-K:-*:yes:

JanaDorazinova JanaDorazinova 13. 5. 2017 21:12
Ivace64: Jo, však člověk se učí celý život :-K

mika59 mika59 12. 5. 2017 15:15
:yes::yes:;-)

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
kokosova mouka recepty, recepty z kokosové mouky, kokosová mouka recept, moučník z kokosové mouky, recept z kokosove mouky, pečení z kokosové mouky, moučníky z kokosové mouky, banánová mouka recepty, pečivo z kokosové mouky, recepty s kokosové mouky, recepty z banánové mouky, pečeme z kokosové mouky, recept kokosova mouka, bananovy moucnik bez mouky, kokosky bez mouky, kokosový koláč bez mouky, kokosový moučník bez mouky, banany a kokosovy olej recept, řezy bez mouky, recepty na pečení z kokosové mouky

Suroviny:
banán, kokos strouhaný, olej kokosový, vejce, kurkuma, skořice, cukr vanilkový, semínka chia, prášek do pečiva, med, čokoláda, olej kokosový, agáve, kakao holandské

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu