Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Chia semínka s borůvkami a tvarohem

Hodnocení receptu je 4,8 (12×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Kocmax Kocmax

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Chia semínka s borůvkami a tvarohem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Suroviny pro 2

2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 273 kJ /
304 kcal
Bílkoviny6,40 g
Tuky4,55 g
Vláknina4,50 g
Cholesterol 2 mg
Sodík 54 mg
Sůl0,01 g
Sacharidy57,15 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Chia semínka namočíme do mléka a necháme do druhého dne nabobtnat. Alespoň 2 x promícháme v rozmezí několika hodin. Krok 2: Chia semínka přecedíme a přebytečné mléko použijeme do tvarohu. Tvaroh promícháme s trochou cukru. Krok 3: Borůvky se zbylým cukrem rozmixujeme. Krok 4: Podáváme v průhledných sklenicích. Na dno dáme chia semínka, pak opatrně přidáme borůvky, tak aby se vrstvy moc nepromíchaly. Krok 5: Navrch ozdobíme tvarohem.
Mám hotovo!

Zveřejněno 30. 4. 2017

Poznámka autorky Kocmax

http://varimebeztuku.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (12 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (47× přidáno)

Označit jako uvařené (9× uvařeno)

Přidat komentář (6 komentářů)

Ohodnotit recept (12 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Chia semínka s borůvkami a tvarohem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/6pgN

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Chia semínka s borůvkami a tvarohem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/6pgN

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (6)

mata3636 mata3636 19. 5. 2017 08:13
mňam, toto si urobím, keď už budú dobré domáce jahody

Karol 17. 5. 2017 11:41
miluju chia semínka a tento recept znám moc dobře, akorát místo toho, abych tam přidávala jen chia semínka, tak si tam přidávám Zlatěnku. Je to lněná vláknina s chia semínky a má oříškovo-máslovou příchuť. Je to fakt super, nejen, že pomáhá hubnout, ale dokonce i reguluje hladinu cukru v krvi. :-)

Zobrazit starší odpověď
Karol 19. 5. 2017 05:40
Elina: V lékárně či na internetu. :-)

Elina 19. 5. 2017 10:42
Karol: děkuji:-)

Kocmax Kocmax přidala novou fotografii! 30. 4. 2017 19:53

Chia semínka s borůvkami a tvarohem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
chia semínka příprava, tvaroh s chia seminky, chia semínka recepty, chia s tvarohem, příprava chia semínek, hubnout s tvarohem, lněné semínko s tvarohem, chia tvaroh, tvaroh s chia semínka recepty, chia seminka tvaroh, chia semínka a tvaroh, tvarioh s chia seminky, chia příprava, chio tvaroh, tvaroh chia, letní dezert s chia seminky, tvarohovy dezert s chia seminek, tvaroh s chia semínka, zlatěnkarecepty, chia a lněná semínka namočená

Suroviny:
semínka chia, mléko nízkotučné, tvaroh nízkotučný, cukr, borůvky

Přidat fotografie receptu