Suroviny pro 6
6
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 539 kJ / 129 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,44 g |
| Tuky | 0,51 g |
| Vláknina | 12,32 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,79 g |
| Sůl | 4,20 g |
| Sacharidy | 23,40 g |
Postup přípravy
Cibulky osolíme a ke konci k nim přidáme najemno nastrouhané nebo na malé kostičky nakrájené tofu - podle toho, zda máte raději tofu "zamaskované" nebo naopak chcete, aby bylo v jídle poznat. Krok 2: Tofu s cibulkami ještě chviličku osmahneme, až začne vonět, přidáme tymián, prolisovaný česnek, Shoyu a vmícháme do krupek. Krok 3: Pořádně promícháme, ochutnáme, jestli je houbovník dost slaný a nandáme do pekáče.
Přiklopíme druhým pekáčem a pečeme ve vyhřáté troubě přibližně 15 - 20 minut.
Zveřejněno 12. 10. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Houbovník s uzeným tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XGEm
Moje poznámka
Houbovník s uzeným tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XGEm
Nejnovější recepty
Celerový salát pro diabetiky
Přidáno před 6 hodinami
Černá čočka beluga s rajčaty, kapií, uzeným masem a volskými oky
Přidáno před 6 hodinami
Silvestrovský lososový tatarák
Přidáno před 6 hodinami
Banánové lívanečky z kefíru
Přidáno před 7 hodinami
Odlehčený vajíčkový salát
Přidáno před 8 hodinami
Zapečený květák v listovém těstě
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřové plátky pečené s marinádou
Marek_Bláha před 4 hodinami
Košíčky tety Vlasty
Kava 2 před 6 hodinami
Domácí nudle
Kava 2 před 6 hodinami
Bramborák s masovou směsí
lucy.komi před 8 hodinami
Kuřecí nudličky na mrkvi s pórkem
mafinka888 před 8 hodinami
Kmínová polévka s bramborem a růžičkovou kapustou
TondaJ před 10 hodinami
Karbanátky z brambor a balkánského sýra
trener před 11 hodinami
Krémová polévka z rybího filé
Kajkajak před 12 hodinami
Plátky vepřové panenky podle asijské kuchyně
Lucie1001 před 13 hodinami
Černá čočka Beluga se zeleninou a uzeným masem
Teomi před 16 hodinami
Tématické fráze:
recepty s uzeným tofu,
příprava houbovník,
recepty z tofu,
houbovnik podle trošky,
houbovník,
recept s uzeným tofu,
doba peceni houbovniku
Suroviny:
krupky,
houby,
cibule,
česnek,
tofu uzené,
sůl,
tymián,
olej,
omáčka sojová
Komentáře (1)