Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Zelňačka (bez tuku)

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Kocmax Kocmax

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 60 min

60 min (60 min příprava)

Zelňačka (bez tuku), Zelňačka (bez tuku)
Zelňačka (bez tuku)
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny pro 5

5

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 986 kJ /
475 kcal
Bílkoviny65,48 g
Tuky13,37 g
Vláknina12,00 g
Cholesterol 195 mg
Sodík 2,56 g
Sůl6,30 g
Sacharidy18,30 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Maso nakrájíme na kostičky, přidáme zelí, koření a nakrájenou cibuli. Krok 2: Uvaříme v cca 2 l vody do měkka. Krok 3: Pokud se z masa vyvařilo větší množství tuku, tak ho odstraníme.
Mám hotovo!

Zveřejněno 2. 12. 2017

Poznámka autorky Kocmax

Jednoduchá a odlehčená varianta zelňačky. Někdy přidávám i na kostičky nakrájené brambory. https://varimebeztuku.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (1× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Zelňačka (bez tuku)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/MPj1

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Zelňačka (bez tuku)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/MPj1

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (5)

Lenunka Lenunka 2. 12. 2017 14:58
zelňačka je nejlepší s uzeným, v tomhle případě bych použila třeba uzená krůtí nebo kuřecí prsa, přijde mi to i dietnější než vepřová plec, a dala bych tam nějaké koření - česnek, sladkou papriku, pepř, ale nevím, jak moc je to v souladu s touhle dietou:-)

Kocmax Kocmax 2. 12. 2017 15:44
Lenunka: Kromě česneku by to v souladu bylo.

casino casino 2. 12. 2017 13:42
Přemýšlím, kolik asi mají brambory tuku, když jste je v případě zelňačky zavrhla :-O
Ááá nééébo nemáte rádi brambory? ;-)

Kocmax Kocmax 2. 12. 2017 13:48
casino: Nějak nám lépe chutná bez brambor, ale někdy je tam taky dávám :-*

Kocmax Kocmax přidala novou fotografii! 2. 12. 2017 11:12

Zelňačka (bez tuku), Zelňačka (bez tuku)

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
recepty bez tuku, zelňačka s kuřecí prsa, bez tuku, kysané zelí recept

Suroviny:
plec vepřová, zelí kysané, cibule, sůl, bobkový list, koření nové koření

Přidat fotografie receptu