Himálajské tsampa koule s meruňkami

Name: Himálajské tsampa koule s meruňkami
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 hrnek tsampy (1 hrnek = 150 ml); 1/2 hrnku sušených meruněk; 1/2 hrnku loupaných mandlí; 1/4 hrnku mléka (kokosového, sójového či jiného); 3 lžíce kokosového oleje; 1 lžička skořice; 1 lžíce třtinového cukru dle chuti na doslazení

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

MOST ProTibet

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Himálajské tsampa koule s meruňkami, Himálajské tsampa koule s meruňkami — Himálajské tsampa koule s meruňkami

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 8

Suroviny pro 2

1 hrnek 1 hrnek tsampy (1 hrnek = 150 ml)

1/2 hrnku 1/2 hrnku sušených meruněk

1/2 hrnku 1/2 hrnku loupaných mandlí

1/4 hrnku 1/4 hrnku mléka (kokosového, sójového či jiného)

3 lžíce 3 lžíce kokosového oleje

1 lžička 1 lžička skořice

1 lžíce 1 lžíce třtinového cukru dle chuti na doslazení

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 683 kJ / 641 kcal
Bílkoviny	2,37 g
Tuky	61,14 g
Vláknina	1,60 g
Cholesterol	4 mg
Sodík	37 mg
Sůl	0,06 g
Sacharidy	19,56 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Polovinu meruněk zalijeme trochou vařící vody, necháme změknout a rozmixujeme. Druhou polovinu nakrájíme na malé kousky. Krok 2: Loupané mandle nakrájíme na kousky nebo nahrubo pomeleme. Rozpustíme kokosový olej. Krok 3: V míse dobře smícháme všechny ingredience dohromady, mléko doléváme postupně a vytvoříme hmotu, ze které tvarujeme koule. Krok 4: Můžeme podávat.

Polovinu meruněk zalijeme trochou vařící vody, necháme změknout a rozmixujeme. Druhou polovinu nakrájíme na malé kousky.
Loupané mandle nakrájíme na kousky nebo nahrubo pomeleme. Rozpustíme kokosový olej.
V míse dobře smícháme všechny ingredience dohromady, mléko doléváme postupně a vytvoříme hmotu, ze které tvarujeme koule.
Můžeme podávat.

Mám hotovo!

Zveřejněno 9. 10. 2018

Poznámka autora MOST ProTibet

Tsampu vyrábíme z českého celozrnného ječmene podle tibetské receptury. Tsampa je tradiční pokrm s tisíciletou historií, jedná se o namletý pražený ječmen oříškové chutě a vůně. Představuje možnost zdravé snídaně i svačiny, ideální na doma i na cesty, možný k využití ve sladké i slané podobě. MOST ProTibet Vám přeje dobrou chuť.

Tsampu si můžete koupit na: https://shop.protibet.cz/vareni/tsampa-2/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (8 komentářů)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Himálajské tsampa koule s meruňkami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/o4nY

Tvarohové koule

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

ruzena 30 min

Plněné piškotové koule

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

zizala

Makové koule

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 55 min

Kokosové tsampa koule s rozinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

MOST ProTibet 15 min

Tsampa koule z hořké čokolády

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

MOST ProTibet 15 min

Rumové koule Videorecept

Rumové koule

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

alexandra 35 min

Zobrazit více

Kakaová tsampa kaše s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

MOST ProTibet 3 min

Tempehové koule

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

MOST ProTibet 20 min

Kokosové tsampa koule s rozinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

MOST ProTibet 15 min

Tsampa koule z hořké čokolády

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

MOST ProTibet 15 min

Jahodové tsampa smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

MOST ProTibet 3 min

Zobrazit více

Moučníky
Dietní recepty
DIA a bezlepkové moučníky
Ostatní
Veganské recepty
Bezlepkové recepty

Veganské recepty
Snadné recepty
Rychlé recepty
Sladké chutě
Svačina
Sváteční recepty
Česká kuchyně

Moje poznámka

Himálajské tsampa koule s meruňkami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/o4nY

Náhodný recept

Jahodovo - banánová marmeláda (meruňková višňová,....)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Irule 20 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Knedlíky ze žluté cukety s cuketovým zelí

Přidáno před 8 hodinami

Fazole na mexický způsob

Přidáno před 9 hodinami

Jarní kuřátka s mandlovou nádivkou

Přidáno před 14 hodinami

Kuřecí kapsa se zeleninovým salátem (pro diabetiky)

Přidáno 15. 4. 2025 18:20

Škubánky se zelím z červené řepy

Přidáno 15. 4. 2025 17:53

Kapustový závitek s houbami a vejcem

Přidáno 15. 4. 2025 17:03

Další recepty

Komentáře (8)

Nadja 9. 10. 2018 20:29

MOST ProTibet: kolik váží 1 hrnek tsampy - bude stačit balení 250 g ???

MOST ProTibet 10. 10. 2018 06:54

Nadja: Hezký den, moc děkujeme za otázku. Omlouváme se, že jsme to nenapsali přímo do receptu, hrnek je tak 150 ml, takže malé balení určitě stačit bude. Děkujeme a přejeme dobrou chuť.

Anna Kocikova 9. 10. 2018 18:24

https://www.google.com/search?q=himalajsk%C3%A1+ts...

MOST ProTibet 10. 10. 2018 06:56

Anna Kocikova: Hezký den, tsampa seuž v České republice nějakou dobu produkovala, ale pak přestala, takže jsme si řekli, že se do toho vedle našich rozvojových aktivit pustíme. Můžete se podívat na: shop.protibet.cz/vareni/tsampa-2/. Moc děkujeme.

JanaDorazinova 9. 10. 2018 16:27

MOST ProTibet musela jsem si vyguglit, co to vlastně je tsampa, ale nějak jsem se nedočetla, zda se dá koupit i u nás. Do Tibetu se mi fakt nechce

. Jinak velmi zajímavý recept

MOST ProTibet 10. 10. 2018 10:05

casino: Hezký den, moc děkujeme za zpětnou vazbu. Byl to náš první recept, který jsme vkládali, takže prosím omluvte naše začátečnické chyby. Příště už se to nestane. Pro lepší ilustraci jsme přidali i fotografii, kde je vidět, jaký hrnek jsme měli na mysli. Děkujeme za pochopení a toleranci. Se srdečným pozdravem MOST ProTibet

Zobrazit 2 starší odpovědi