Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Mořský vlk s černou čočkou Beluga

Hodnocení receptu je 4,7 (8×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Colombo65 Colombo65

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Mořský vlk s černou čočkou Beluga, Mořský vlk s černou čočkou Beluga
Mořský vlk s černou čočkou Beluga
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Suroviny pro 1

1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 088 kJ /
260 kcal
Bílkoviny18,80 g
Tuky3,60 g
Vláknina12,60 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 6 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy31,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do rendlíku nalijeme vývar a přidáme černou čočku. Osolíme a uvedeme do mírného varu, při kterém za občasného míchání regulujeme po dobu 30 minut varu množství vývaru. Neměl by tam po 30 minutách zůstat skoro žádný. Krok 2: Jakmile je čočka uvařena vmícháme oříšek másla, udržujeme ji teplou a připravíme si rybu. Krok 3: Filet z mořského vlka za pomoci pinzety zbavíme zbytku kostí, osolíme a opepříme. Rozdělíme ho na dva stejně velké kousky a kůži na jednom místě prořízneme, ale jen lehce, aby se nám porce ryby na pánvi nekroutila. Krok 4: Do pánve si dáme lžíci přepuštěného másla. Filet z obou stran zlehka poprášíme hladkou moukou a opečeme nejprve kůží dolů. Když kůže filetu krásně zezlátne, tak opatrně porce otočíme a opečeme rychle krátce i z druhé strany. Krok 5: Podáváme na tenké vrstvě černé čočky a zdobíme dle vlastní fantazie.
Mám hotovo!

Zveřejněno 22. 3. 2016

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (10× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (6 komentářů)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Mořský vlk s černou čočkou Beluga

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/QGLY

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Mořský vlk s černou čočkou Beluga

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/QGLY

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (6)

Hell. Hell. 23. 2. 2019 09:53
Na dnes mám nachystaného lososa, jenže mi došla quinoa, potvůrka, tak pátrám, jestli ho lze udělat s černou čočkou...a koukám, že to půjde :-D Colombovi věřím! :yes:
Pondělí: A dobře jsem udělala! Bylo to jednoduché v chutích i práci a navíc vynikající!!! Colombo, dík!!!

mysulka mysulka 23. 3. 2016 14:49
:-p:yes::yes:

Anna Kocikova Anna Kocikova 23. 3. 2016 12:30
Nádhera:-K:-p:yes:

zizala zizala moderátorka 23. 3. 2016 07:58
To je moc hezké :yes:

maris maris 23. 3. 2016 06:43
:-):yes::yes:

hosta hosta 22. 3. 2016 22:14
Výborná ryba a ještě lepší čočka, krásný recept:yes:

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
černá čočka recepty, čočka beluga recepty, ryba s cernou cockou, černá čočka s rybou, černá čočka recept, jak připravit černou čočku, ryba s cockou, ryba beluga, čočka beluga recept, recept jak udělat mořskeho u vlka, cerna cocka a ryba, cocka s rybou, beluga ryba, ryba s čočkou beluga, čočka beluga, recept ryba čočka, beluga recepty, recept s černou čočkou, recept černá čočka, beluga s rybou

Suroviny:
mořský vlk, čočka beluga, ghee, pepř mletý, vývar, mouka hladká

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu