Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Fofr večeře pro jednoho

Hodnocení receptu je 4,9 (21×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

JanaDorazinova JanaDorazinova

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Fofr večeře pro jednoho
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny

Porce: 1 porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 644 kJ /
393 kcal
Bílkoviny83,11 g
Tuky3,59 g
Vláknina2,94 g
Cholesterol 193 mg
Sodík 492 mg
Sůl1,19 g
Sacharidy6,70 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kuřecí prso nakrájíme na nudličky. Krok 2: V pánvi rozpálíme nejlépe olej ze sušených rajčat, může však být čistý olivový. Krok 3: Na pánev vložíme nakrájená prsíčka, přidáme česnek nakrájený na plátky, sušená rajčata nakrájená na nudličky, na čtvrtky nakrájenou lahůdkovou cibulku na čtvrtky nakrájenou cuketu, na proužky nakrájenou kapii a nadrobno nakrájenou čili papričku. Krok 4: Vše krátce opečeme na pánvi, osolíme, zakápneme sojovou omáčkou, posypeme sezamovým semínkem a jemně osolíme. Krok 5: Na talíři můžeme, ale nemusíme, posypat tvrdým sýrem podle vlastní chuti.
Mám hotovo!

Zveřejněno 16. 7. 2019

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (21 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (39× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (21 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Fofr večeře pro jednoho

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/q1j7

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Fofr večeře pro jednoho

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/q1j7

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (5)

zujali 26. 4. 2021 10:59
Super nápad. A nemusí to být jenom večeře. :-)

JanaDorazinova JanaDorazinova 17. 7. 2019 13:19
Eja57: :-D:-D:-D

Eja57 Eja57 17. 7. 2019 08:23
Jojo....to můžu:yes:...a vrať mi vidličku:-D

JanaDorazinova JanaDorazinova 17. 7. 2019 06:56
MamlajdaD: Já většinou vařím jen pro sebe, ale pak to upravím pro toprecepty na 2 porce. Všechno je stejně od oka ;-)

MamlajdaD MamlajdaD 17. 7. 2019 00:07
;-):yes::yes::yes: Ještě víc takových receptů pro jednoho!:-D:yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
večeře z jednoho pekáče, recepty pro jednoho, receptxy na večeře, vecere recept, vecere recepty, večeře do jednoho jednoho pekáče, fofr cuketa s bramborem, fofr cuketa recepty

Suroviny:
prsa kuřecí, cuketa, rajče sušené v oleji, česnek, kapie červená, omáčka sojová, sůl, olej olivový, semínka sezamová, sýr tvrdý

Přidat fotografie receptu