Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Nejlepší a jednoduchá pomazánka z tuňáka a tvarohu

Tuňáková pomazánka je jednoduchá a opravdu výborná. Perfektně se hodí do redukčního jídelníčku, obsahuje totiž velké množství bílkovin a malé množství tuku. Neváhejte a připravte si tuto pomazánku ke svačině.

Hodnocení receptu je 4,6 (14×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

MiskaM MiskaM

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Nejlepší a jednoduchá pomazánka z tuňáka a tvarohu
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 8

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie5 141 kJ /
1 229 kcal
Bílkoviny32,57 g
Tuky108,09 g
Vláknina6,00 g
Cholesterol 297 mg
Sodík 651 mg
Sůl1,56 g
Sacharidy29,60 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Máslo vyndáme včas z lednice, aby změklo. Z tuňáka slijeme olej a rozmačkáme vidličkou. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Krok 2: Do malé mísy dáme měkký tvaroh. Přidáme tuňáka, cibuli, hořčici a změklé máslo. Krok 3: Vše celé ještě rozmačkáme vidličkou a podle chuti osolíme a opepříme.
Mám hotovo!

Zveřejněno 10. 8. 2019

Poznámka autorky MiskaM

Pomazánka je jednoduchá a moc dobrá. Doma děláme jedině tuhle, pač si ji všichni pochvalují :) Pomazánku mažeme nejraději na chleba, vše posypeme na jemno nakrájenou jarní cibulkou.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (14 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (51× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (8 komentářů)

Ohodnotit recept (14 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Nejlepší a jednoduchá pomazánka z tuňáka a tvarohu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/v1NV

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Nejlepší a jednoduchá pomazánka z tuňáka a tvarohu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/v1NV

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (8)

Mizera Mizera 14. 4. 2023 09:02
Ještě máslo ? :-((

MiskaM MiskaM 4. 9. 2019 07:26
MamlajdaD: děkuji za vyzkoušení :-K jsem ráda že chutnalo :-K

MamlajdaD MamlajdaD 31. 8. 2019 14:35
Pomazánku jsem si udělala k večeři (z menší dávky tvarohu a jedné malé plechovky tuňáka), přidala jsem ještě pár kapek citrónové šťávy a bylo to moc dobré! :yes:<3Pochutnala jsem si. Přidávám fotografii, ale jestli to vadí, tak ji klidně smaž! :-8 Jednoduché a rychlé recepty mám nejraději!:-D Dík za recept a zdravím!:-K

casino casino 10. 8. 2019 17:57
Eja57: bohynovka:
No, je trošku rozdíl, zda je maso v piksli vcelku, či drcené:-) ale obecně je maso z tuňáka jako suchá brzda a dá se jíst i samotné (pokud by se jeden nehamoval) že :-) a tuk v jakékoli formě je v pomazánce spíše žádoucí:yes: a u tvarohové to platí tím tuplem
***
Používám mascarpone:yes: a na 1/4 kila sýra stačí jedna konzerva uvedené gramáže :-)

bohynovka bohynovka 10. 8. 2019 17:12
Eja57: Nejsi exot, take nepridavam maslo. Jako zaklad k tunakovi (nejradeji mam Kaiser Franz Josef s uzenou prichuti ) pridavam ricottu, prijde mi pak takova jemna, sametova a nadychana. S tvarohem mi prijde prilis hutna.
Maslo mi tam prijde smysluplne pouze v pripade, ze by byl tunak ve vlastni stave, ale i tak bych dala jen lzici na chut.

Eja57 Eja57 10. 8. 2019 14:41
Ale - kuchtičky a kuchtíci - u podobných receptů mi to vždycky napadne... jaký smysl má přidávat do tuňákových/rybičkových pomazánek, tedy s dostatkem tuku už v základní surovině, ještě máslo??? Hmotu spojí tvaroh/Lučina/jiný sýr....Jsem jenom já exot:-D který máslo do pomazánek nedává:-? Můj dobrý kamarád moc dobrý kuchař mi to nebyl schopen nějak rozumně vysvětlit - že se to tak dělá....Fakt bez másla není dobrá pomazánka?

bohynovka bohynovka 10. 8. 2019 14:05
3 × 80 g...a nebylo by ekonomictejsi koupit proste velkou konzervu:-D?

Eja57 Eja57 10. 8. 2019 13:38
"jedině tuhle"....v květnu jsi sem dávala tuňákovou pomazánku v které je navíc Lučina a sterilované kapie;-)
Dobré budou obě, to určitě:yes:
:-K

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
nejlepší tuňáková pomazánka, tuňáková pomazánka, pomazánka z tuňáka, nejlepší recepty, recepty pomazánky z tunáka, recepty z tuňáka, tvarohove pomazanky, top recepty z tvarohu, tvaroh s tuňákem, pomazánky recepty, recept z tuňáka, tvaroh recepty, nejleosi pomazanky z tvarohu, jednoduché pomazánky, nejlepší tvarohová pomazánka s tuňákem, tunakova pomazanka nejlepsi, tvaroh pomazanka, nejlepší pomazánka

Suroviny:
tvaroh měkký, tuňák, cibule, máslo, hořčice plnotučná, sůl, pepř mletý

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu