Krůtí kousky na houbách s cudlemi (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 755 kJ / 180 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 2,19 g |
Tuky | 0,46 g |
Vláknina | 5,21 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 12 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 40,56 g |
Postup přípravy
Drůbeží prsa i houby nakrájíme na kousky, česnek na plátky. Na pánvi s PL oleje orestujeme maso, přidáme česnek, až zavoní, zasypeme houbami. Pak okořeníme zázvorem, méně než polovinou lžičky směsi koření na kari, osolíme, opepříme, přisladíme PL medu. Přiklopíme poklicí a pár minut dusíme v tekutině, kterou pustily houby. Pokud se nám zdá směs suchá, podlijeme ji minimem vody. Krok 2: Odklopíme poklici, pokropíme jídlo šťávou zhruba z poloviny citronu (raději méně, dokyselit můžeme vždy), zamícháme, ochutnáme a případně doladíme chuť na tu svoji. Někdo rád sladší, jiný kyselejší. Výsledná chuť je obvyklá pro asijskou kuchyni, sladko-slano-kyselá, pikantní. Krok 3: Cudle:
Mladou cuketu opláchneme pod vodou, uříznutím zarovnáme její konce, loupat nemusíme. Pokrájíme ji na cuketové nudle, neboli "cudle". (Čeština je krásná !) Na cudle existují různé škrabky a struhátka, stačí zajít do domácích potřeb. Nebo si vystačíme nožem a škrabkou na brambory. Cuketu podélně rozkrájíme na centimetrové kusy a škrabkou z nich nakrájíme dlouhé plátky. Krok 4: Cudle posolíme a necháme klasicky vypotit. Zmáčkneme je mezi dlaněmi, necháme vytéct přebytečnou vodu a přidáme je na pánev, kterou jsme vymázli olejem. Posypeme kořením na grilovanou zeleninu, párkrát zamícháme, přiklopíme a velice krátce podusíme. Asi minutu, dvě, potom je vyjmeme z pánve na talíř, aby dál neměkly na horké pánvi. Nesolíme, zbytková sůl z pocení většinou stačí.
Zveřejněno 26. 10. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Krůtí kousky na houbách s cudlemi (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6PRz
Moje poznámka
Krůtí kousky na houbách s cudlemi (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6PRz
Nejnovější recepty
Povidlová bábovka s kokosem
Přidáno před 2 hodinami
Quinoa salát s kadeřávkem
Přidáno před 3 hodinami
Sýrové kuličky z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 9 hodinami
Čočková polévka se zeleninou a bylinkami
Přidáno před 16 hodinami
Odpalované věnečky
Přidáno před 16 hodinami
Velikonoční mazanec s mandlemi
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí nudličky v pórku
Danoouch před 2 minutami
Cuketová polévka s kukuřicí
Danoouch před 3 minutami
Dobré bramborové knedlíky - podrobně
Toga71 před 4 minutami
Arašídové máslo
Iwanita před 19 minutami
Domácí chléb
sarkatuckova34 před 50 minutami
Jablková buchta s tvarohem
Verunkavh před 52 minutami
Rybízový hrnečkový koláč s drobenkou
Ewush před 2 hodinami
Svíčková na smetaně
Akninah před 3 hodinami
Ovocný táč
Akninah před 3 hodinami
Hrnková buchta s tvarohem
Horejs před 3 hodinami
Suroviny:
česnek,
zázvor mletý,
pepř,
med,
šťáva citronová,
koření,
cuketa,
koření,
olej slunečnicový
Komentáře (2)