Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 852 kJ / 682 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,19 g |
| Tuky | 33,96 g |
| Vláknina | 19,39 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodík | 105 mg |
| Sůl | 0,14 g |
| Sacharidy | 59,12 g |
Postup přípravy
Krok 1: Jogurt premiešame s chia semienkami.
Krok 2: Do misky vrstvíme: polovicu jogurtu, cca 2/3 malín, posypeme vločkami a dáme zvyšok jogurtu.
Krok 3: Povrch ozdobíme zvyšnými malinami a posypeme sekanými orechami.
Krok 4: Necháme niekoľko hodín v chladničke, až potom podávame.
Zveřejněno 7. 12. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Malinová mistička
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kw5M
Moje poznámka
Malinová mistička
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kw5M
Nejnovější recepty
Čokoládové bulky
Přidáno před 1 hodinou
Vepřové odřezky s fenyklem a cibulí
Přidáno před 1 hodinou
Banánové muffiny
Přidáno před 2 hodinami
Jehněčí válečky pečené v kapustě
Přidáno před 18 hodinami
Kuřecí kůže plněná nádivkou
Přidáno před 18 hodinami
Jednohubky s vajíčkem, salámem a ředkvičkou
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Žebrácké karbanátky
Glapet před 32 minutami
Jednoduchá fazolová polévka
Miluska56 před 39 minutami
Teplý čočkový salát
wimra před 47 minutami
Troubový guláš
Jesterkovic před 1 hodinou
Těstoviny s brokolicí a sýrovou omáčkou
lendlova.j před 1 hodinou
Piškot s jahodovým džemem
Diesel před 1 hodinou
Plněné masové koule v grilu
Glapet před 2 hodinami
Bezlepkové zelné placky - zelňáky
martdol@seznam.cz před 2 hodinami
Nadýchaný piškotový korpus
Sehrezada před 2 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
Lenkapece před 2 hodinami
Suroviny:
maliny,
jogurt,
semínka chia,
vločky ovesné,
ořechy sekané
Komentáře (2)