Zdravý makový koláč
Zdravá a vydatná svačinka, to je makový koláč s ovesnými vločkami, rozmačkaným banánem a nastrouhaným jablkem. Příprava je snadná a rychlá a nemusíte se bát zbytečných kalorií, koláček je zcela bez přidaného cukru, ale pokud chcete, můžete si ho dosladit medem.
Suroviny pro 1 kus
koláčová forma o průměru 24 cm
1kus
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 7 459 kJ / 1 783 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 58,39 g |
Tuky | 112,41 g |
Vláknina | 38,95 g |
Cholesterol | 533 mg |
Sodík | 356 mg |
Sůl | 0,98 g |
Sacharidy | 115,20 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 14. 1. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zdravý makový koláč
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/oWJL
Moje poznámka
Zdravý makový koláč
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/oWJL
Nejnovější recepty
Řezy s kaštanovým krémem
Přidáno před 17 hodinami
Kuřecí prsa se slaninou a vínem
Přidáno před 23 hodinami
Kuřecí rolky s mletým masem a sýrem
Přidáno před 23 hodinami
Pizza z cottage placky pro děti
Přidáno 23. 10. 2024 09:53
Kapustové knedlíčky v kuřecím vývaru
Přidáno 22. 10. 2024 20:00
Chorvatská blitva
Přidáno 22. 10. 2024 19:03
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Náš život s celiakií: Záludnosti bezlepkového pečení aneb Když se těsto trhá nebo srazí
Plněné papriky: Báječně chutnají se směsí správně ochuceného mletého masa, vařené rýže a s lahodnou rajskou omáčkou
Pořiďte si jedinečný kalendář na rok 2025 se slevou: Toprecepty.cz nabízí za 59 Kč inspiraci k vaření i pomocníka s časem
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Filety z aljašské tresky na másle
Valis před 19 minutami
Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku
Petaja před 2 hodinami
Řízky z uzeného hovězího jazyka
vladhn před 3 hodinami
Čínská kuchyně: Kachna na pekingský způsob
pvlas57 před 3 hodinami
Kynuté Honzovy buchty s povidly
Hovez81 před 3 hodinami
Zapékané vepřové plátky s anglickou slaninou a sýrem
jtrecepty před 15 hodinami
Svěží dvoubarevné dortíky
wimra před 15 hodinami
Zimní polévka z mrkve a červené čočky
wimra před 15 hodinami
Houbový kuba
Moanka před 16 hodinami
Houbové rizoto
JRozina před 16 hodinami
Tématické fráze:
zdravý koláč,
zdravé koláče,
zdrave kolace recepty,
makovy kolac recept,
zdravý makový koláč s tvarohem,
zdravý makový koláč s jablky,
zdravy makovy kolac s banany,
makový koláč,
makové koláče,
výborný zdravý koláč,
koláč makovec,
zdravy makovy,
zdravy kolac s makem,
zdravý banánový koláč,
recept na makový koláč,
makovy zdravy,
zdravé koláče mák, banány,
bananovo makovy kolac,
kolač mak banan,
koláč makovy
Suroviny:
mák mletý,
kokos,
vločky ovesné,
jogurt bílý,
banán,
jablko,
vejce,
voda,
kypřící prášek do pečiva,
skořice mletá,
med,
tuk
Komentáře (7)