Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 443 kJ / 345 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,26 g |
| Tuky | 7,13 g |
| Vláknina | 7,96 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodík | 75 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 52,95 g |
Postup přípravy
Krok 1: Mléko smícháme s vodou a přivedeme k varu. Potom přidáme vločky a skořici a mícháme do zhoustnutí.
Krok 2: Rozmačkáme banán a kaši s ním smícháme přidáme na vrch pár ořechů, které máte rádi a můžeme se pustit do jídla.
Zveřejněno 11. 6. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Fit ovesná kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9Aw4
Moje poznámka
Fit ovesná kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9Aw4
Nejnovější recepty
Sladký pohár "aneb co se zbylou rýži"
Přidáno před 3 hodinami
Kuřecí retro směs Kohoutek
Přidáno před 5 hodinami
Kachna s jarní nádivkou
Přidáno před 9 hodinami
Vaječná tlačenka s červenou kapií
Přidáno před 14 hodinami
Masové drůbeží kuličky v houbové omáčce
Přidáno před 17 hodinami
Nepečený Míša do skleničky
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Mazanec z domácí pekárny od Ivety
Charlotta před 3 hodinami
Strouhaný koláč
ZatkovicovaL@seznam.cz před 3 hodinami
Fazolková omáčka
Sahula před 6 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
pavlina.simr před 6 hodinami
Kuřecí játra s protlakem a zeleninou
alcerm před 7 hodinami
Hlíva ústřičná na paprice a fazolkách
mikii před 7 hodinami
Těsto na pizzu
zateckajosef6 před 8 hodinami
Boloňské špagety
Andyzvesnice před 9 hodinami
Cizrna na paprice s pórkem
Andyzvesnice před 9 hodinami
Tvarohová náplň
pavlina.simr před 9 hodinami
Tématické fráze:
fit recepty,
fit ovesná kaše,
fitness ovesná kaše,
fit recept s ovesných vloček,
proteinová ovesná kaše,
proteinová kaše recept,
proteinove kaše,
recepty ovesna kase,
nejlepší ovesná kaše recept,
ovesna kase z vlocek,
ovesná kaše fit,
nejlepsi ovesna kase,
fit recepty.sk,
fit recepty sk,
ovesná kaše fitness,
fit ovesna kase recept,
fit kaše,
fit recept,
fit cz kase,
proteinová kaše recepty
Suroviny:
mléko,
voda,
vločky,
skořice,
ořechy,
banán,
ovoce
Komentáře (3)