Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Zdravá veka

Veka je stálicí studené kuchyně. Bez chlebíčků není žádná oslava. Avšak, kdo hledá zdravější způsob stravování a alternativu ke klasické vece, je tu správně. Vyzkoušejte veku z mandlové, kokosové mouky, lněného semínka a psyllia.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Petra Dvor. Petra Dvor.

Snadný

Doba přípravy 75 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 60 min

75 min (15 min příprava + 60 min tepelná úprava)

Zdravá veka
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie4 910 kJ /
1 174 kcal
Bílkoviny34,95 g
Tuky95,30 g
Vláknina30,80 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 3,47 g
Sůl8,81 g
Sacharidy28,61 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Z bílků ušleháme tuhý sníh a lněné semínko rozmixujeme na prášek. Krok 2: Do sněhu přidáme všechny suroviny, nakonec přimícháme vodu. Necháme pár minut odstát, aby mohlo psyllium nabobtnat. Krok 3: Poté nalijeme těsto do formiček (já mám napůl rozstříhané role od papírových utěrek a v tom mám vložený pečicí papír). Krok 4: Pečeme ve vyhřáté troubě na 180 °C zhruba 1 hodinu.

TIP: Jaké koření přidat do chleba

Mám hotovo!

Zveřejněno 21. 2. 2023

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zdravá veka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pYg4m

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zdravá veka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pYg4m

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (2)

Petra Dvor. Petra Dvor. 23. 2. 2023 07:07
Marie Svarcova: vyzkoušené to mám. Dělala jsem ji o víkendu, namazala jsem na ni pomazánku z krabích tyček a všem to chutnalo. Bylo to takové odlehčené. :-)

Marie Svarcova Marie Svarcova 22. 2. 2023 08:23
:-)<3:yes::yes: taková veka by mi chutnala spíš jen s máslem a medem než na chlebíčky ale nevím - máš to vyzkoušené ? Ten nápad s pečením oceňuji :yes: :-K

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Suroviny:
mouka mandlová, moučka kokosová, semínka lněná, psyllium, bílek, koření chlebové, prášek do pečiva, sůl, voda

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu