Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Červená čočka s kuřecím masem a mrkví
Červená čočka připravovaná společně s mrkví a kuřecím masem je opravdu velice snadný a sytý pokrm. Čočka je navíc bohatá na vlákninu, která by měla součástí vyváženého jídelníčku.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 391 kJ / 1 049 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 47,18 g |
| Tuky | 27,66 g |
| Vláknina | 45,63 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 155 mg |
| Sůl | 0,33 g |
| Sacharidy | 132,67 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cibuli a česnek oloupeme, nakrájíme na drobné kousky. Maso nakrájíme na kostky a mrkev nastrouháme nahrubo.
Krok 2: Na rozpáleném oleji zpěníme cibuli s česnekem. Přidáme maso, restujeme do té doby až zbělá.
Krok 3: Přisypeme mrkev a společně chvíli opékáme. Přidáme čočku, papriku, sůl a větší část vývaru, zbytek budeme dolévat podle potřeby.
Krok 4: Pánev přikryjeme a s občasným mícháním dusíme asi 15-20 minut do změknutí čočky.
Krok 5: Přidáme kokosové mléko, chilli, pepř a oříšek. Společně už povaříme jen krátce. Směs by neměla být ani hustá, ani řídká.
Krok 6: Podáváme s chlebem, případně s bramborem nebo jen tak.
Zveřejněno 4. 6. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Červená čočka s kuřecím masem a mrkví
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AZv1
Moje poznámka
Červená čočka s kuřecím masem a mrkví
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AZv1
Nejnovější recepty
Domácí bylinkové tagliatelle
Přidáno před 1 hodinou
Turecká vejce
Přidáno před 6 hodinami
Pikantní květák se zastřenými vejci (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 17 hodinami
Špagety s kuřecím masem a bazalkovým pestem
Přidáno před 21 hodinami
Segedín z trouby
Přidáno 4. 4. 2025 11:18
Měkké banánové sušenky
Přidáno 4. 4. 2025 09:42
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Špagety aglio olio e peperoncino
Sarka1966 před 21 minutami
Pečené kuře
Lucek před 33 minutami
Škvarkové pagáčky
jamara před 34 minutami
Kantonske kure
Marcela0123 před 37 minutami
Kuřecí čína
Blofas před 43 minutami
Hovězí plátky s kapustou a hořčicí
majeva před 47 minutami
Kynuté ovocné knedlíky II
Bertas před 55 minutami
Dušená mrkev
Paulika před 1 hodinou
Krémová pórková polévka
sarkatuckova34 před 1 hodinou
Bylinková kuřecí jatýrka na víně
michaelatomastikova999 před 2 hodinami
Tématické fráze:
červená čočka s kuřecím masem,
červená čočka s mrkví,
červená čočka,
kureci maso s červenou čočkou,
kuřecí s červenou čočkou,
červená čočka s kuřecím,
červená čočka recepty,
kuřecí maso,
mrkev recepty,
červená čočka recept,
recepty z kuřecího masa,
řízky z z čočky,
čočka červená recepty,
kuřecí maso v mrkvi,
čočka recepty,
červená čočka s kuretem,
cervena cocka s krutim,
kureci cervena cocka,
červená čočka s masem,
kuřecí maso s mrkví
Suroviny:
kuřecí stehenní řízky,
čočka červená,
mrkev,
mléko kokosové,
vývar zeleninový,
cibule,
česnek,
paprika sušená sladká,
ořech muškátový,
pasta chilli,
pepř mletý,
sůl,
olej
Komentáře (2)