Sekaná se špenátem

Name: Sekaná se špenátem
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 500 g namletého masa (mix vepřového a hovězího); sůl; mletý pepř; česnek dle chuti; majoránka; 1 vejce; 1 středně velká cibule; 2 hrsti čerstvého baby špenátu; 2 rohlíky; trocha mléka

Hodnocení receptu je 5,0 (4×)

RubyRom

Středně náročný

Doba přípravy 90 min Doba přípravy: 30 min Doba tepelné úpravy: 60 min

90 min (30 min příprava + 60 min tepelná úprava)

Sekaná se špenátem, Sekaná se špenátem — Sekaná se špenátem

Šťavnatá dobře ochucená sekaná bude chutnat ještě lépe, když do ní přidáme trochu nasekaného špenátu. Díky němu bude i pěkně vypadat na talíři. Podávat ji můžeme třeba s bramborovou kaší.

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 141 kJ / 990 kcal
Bílkoviny	123,26 g
Tuky	25,88 g
Vláknina	8,50 g
Cholesterol	459 mg
Sodík	989 mg
Sůl	2,22 g
Sacharidy	62,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Rohlíky nakrájíme na drobné kostičky, polijeme mlékem a necháme ho vsáknout. Krok 2: Pak přidáme maso, vajíčko, sůl, pepř, prolisovaný česnek, majoránku, nadrobno nakrájenou cibuli a spařený, nakrájený špenát. Krok 3: Vše promícháme a uděláme váleček, vložíme do pekáčku a trochu podlijeme vodou. Krok 4: Pečeme přikryté a občas přelijeme výpekem. Ke konci pečení necháme chvíli odkryté.

Rohlíky nakrájíme na drobné kostičky, polijeme mlékem a necháme ho vsáknout.
Pak přidáme maso, vajíčko, sůl, pepř, prolisovaný česnek, majoránku, nadrobno nakrájenou cibuli a spařený, nakrájený špenát.

Jak nakrájet cibuli
Vše promícháme a uděláme váleček, vložíme do pekáčku a trochu podlijeme vodou.
Jak udělat sekanou
Pečeme přikryté a občas přelijeme výpekem. Ke konci pečení necháme chvíli odkryté.

TIP: Jakým chybám se vyhnout při přípravě sekané

Zveřejněno 29. 8. 2021

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (49× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Sekaná se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gA9r

Sekaná Videorecept

Sekaná

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

pelda 70 min

Sekaná

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

krejcikovaalena 80 min

Cibulová sekaná

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

k.radulka 60 min

Špenát sekaný a nejchutnější

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Bibinka

Kuřecí sekaná se špenátem a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

MiskaKulicka

Labužnická sekaná

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Dooga 15 min

Zobrazit více

Dančí guláš s knedlíkem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 110 min

Pomazánka z červené řepy s jablkem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 24 min

Domácí kynuté knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 100 min

Křehký mřížkový koláč s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RubyRom 75 min

Lasagne s mletým masem a bešamelem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 85 min

Hovězí Stroganov se žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 50 min

Zobrazit více

Mleté maso
Sekaná

Zelenina
Pečení
Běžný den
Večeře
Oběd
Jarní recepty

Moje poznámka

Sekaná se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gA9r

Náhodný recept

Lenčino volské oko v mikrovlnce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

head chef 5 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Čokoládové s kytičkou

Přidáno před 6 hodinami

Brambory na smetaně 2

Přidáno před 8 hodinami

Pečená štika s dýní

Přidáno před 12 hodinami

Masové kuličky v zeleninové omáčce s bramborovou kaší

Přidáno před 13 hodinami

Halloweenští duchové s ořechovou náplní

Přidáno před 14 hodinami

Krůtí válečky s mozzarelou (vhodné pro diabetiky)

Přidáno před 16 hodinami

Další recepty

Komentáře (5)

veronika_straka moderátorka 3. 6. 2024 08:50

Skvělý nápad!

já dávám do sekané červenou čočku, tak příště zkusím se špenátem

magdalenka 22. 4. 2024 13:27

Skvelý nápad a ozaj krásna sekaná.

RubyRom 22. 4. 2024 13:15

Bayta: moc děkuji

Bayta moderátorka 22. 4. 2024 11:56

Dobrý nápad, vypadá to opravdu pěkně

Marie Svarcova 30. 8. 2021 07:35

dobrý nápad, určitě skvělá chuť

Články s tímto receptem

20 receptů
20 receptů na sekanou: Vyberte si osvědčený recept na šťavnatou klasiku

4 foto Hodnocení 1×
Jak udělat špenát na pánvi? Dáte přednost čerstvým listům nebo mraženému protlaku?

6 foto Hodnocení 107×
5 chyb, kterých se můžeme dopustit při přípravě sekané: Na co si dát pozor

Video Hodnocení 615×
Jak nakrájet cibuli. Zvládnete to bez říznutí i potoků slz. Poradíme, jak na to

Video Hodnocení 25×
Jak připravit sekanou? Podívejte se na videorecept, který názorně poradí s postupem

Přečtěte si

7 nejoblíbenějších semen pro naše zdraví. Která používáme nejčastěji a na co se nejvíce hodí? Hodnocení 3×

7 nejoblíbenějších semen pro naše zdraví. Která používáme nejčastěji a na co se nejvíce hodí?

Jak udělat špenát na pánvi? Dáte přednost čerstvým listům nebo mraženému protlaku? Hodnocení 1×

Jak udělat špenát na pánvi? Dáte přednost čerstvým listům nebo mraženému protlaku?

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Novoluní ve Štíru: Býkovi dodají energii buchty s mákem, Střelec potřebuje exotickou polévku a Beran kuře

Na Svatého Martina jen to nejlepší – mladá vína 2024 jsou tu!

Jak připravit sekanou? Podívejte se na videorecept, který názorně poradí s postupem Hodnocení 25×

Jak připravit sekanou? Podívejte se na videorecept, který názorně poradí s postupem

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

5 chyb, kterých se můžeme dopustit při přípravě sekané: Na co si dát pozor Hodnocení 107×

5 chyb, kterých se můžeme dopustit při přípravě sekané: Na co si dát pozor

Nejnovější články

Na Svatého Martina jen to nejlepší – mladá vína 2024 jsou tu!

29 foto
Svíčková s horáckým knedlíkem podle Pepy Nemravy: Masu se zeleninou dejte den v chladu, říká účastník MasterChefa

Novoluní ve Štíru: Býkovi dodají energii buchty s mákem, Střelec potřebuje exotickou polévku a Beran kuře

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Rychlý ořechový závin

Sladkostiodbarborky před 4 hodinami

Kuřecí prsíčka s hruškou, kešu a červenou řepou

Komtesina před 5 hodinami

Tvarohový koláč se švestkami

Valis před 5 hodinami

Nejlepší špenát Videorecept

Nejlepší špenát

Zaneta23 před 8 hodinami

České buchty Videorecept

České buchty

Zaneta23 před 9 hodinami

Gulášovka z mletého masa

trdlo před 10 hodinami

Kynutý houskový knedlík 2

Merylas před 10 hodinami

Sýrovo-brokolicové placky Videorecept

Sýrovo-brokolicové placky

Eva z HK před 13 hodinami

Ostružinový kynutý věnec

Cejenka před 14 hodinami

Zapečené špagety se sýrem

Lennulinka před 14 hodinami

Suroviny:
maso, sůl, pepř mletý, česnek, majoránka, vejce, cibule, špenát baby, rohlík, mléko

Naposledy jste si prohlédli

Luxusní zapečené brambory

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

MAKE-FOOD 45 min

Gnocchi s tuňákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Bahula 20 min

Kuře "mňam"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Anna Kocikova 95 min

Cibulové dalamánky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

cathleen

Sekaná se špenátem

Suroviny pro 4 porce

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (5)

Články s tímto receptem

20 receptů 20 receptů na sekanou: Vyberte si osvědčený recept na šťavnatou klasiku

4 foto Hodnocení 1× Jak udělat špenát na pánvi? Dáte přednost čerstvým listům nebo mraženému protlaku?

6 foto Hodnocení 107× 5 chyb, kterých se můžeme dopustit při přípravě sekané: Na co si dát pozor

Video Hodnocení 615× Jak nakrájet cibuli. Zvládnete to bez říznutí i potoků slz. Poradíme, jak na to

Video Hodnocení 25× Jak připravit sekanou? Podívejte se na videorecept, který názorně poradí s postupem

Přečtěte si

Nejnovější články

29 foto Svíčková s horáckým knedlíkem podle Pepy Nemravy: Masu se zeleninou dejte den v chladu, říká účastník MasterChefa

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

20 receptů
20 receptů na sekanou: Vyberte si osvědčený recept na šťavnatou klasiku

4 foto Hodnocení 1×
Jak udělat špenát na pánvi? Dáte přednost čerstvým listům nebo mraženému protlaku?

6 foto Hodnocení 107×
5 chyb, kterých se můžeme dopustit při přípravě sekané: Na co si dát pozor

Video Hodnocení 615×
Jak nakrájet cibuli. Zvládnete to bez říznutí i potoků slz. Poradíme, jak na to

Video Hodnocení 25×
Jak připravit sekanou? Podívejte se na videorecept, který názorně poradí s postupem

29 foto
Svíčková s horáckým knedlíkem podle Pepy Nemravy: Masu se zeleninou dejte den v chladu, říká účastník MasterChefa