Sekaná se špenátem

Name: Sekaná se špenátem
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 500 g namletého masa (mix vepřového a hovězího); sůl; mletý pepř; česnek dle chuti; majoránka; 1 vejce; 1 středně velká cibule; 2 hrsti čerstvého baby špenátu; 2 rohlíky; trocha mléka

Šťavnatá dobře ochucená sekaná bude chutnat ještě lépe, když do ní přidáme trochu nasekaného špenátu. Díky němu bude i pěkně vypadat na talíři. Podávat ji můžeme třeba s bramborovou kaší.

Hodnocení receptu je 5,0 (5×)

RubyRom

Středně náročný

Doba přípravy 90 min Doba přípravy: 30 min Doba tepelné úpravy: 60 min

90 min (30 min příprava + 60 min tepelná úprava)

Sekaná se špenátem, Sekaná se špenátem — Sekaná se špenátem

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 141 kJ / 990 kcal
Bílkoviny	123,26 g
Tuky	25,88 g
Vláknina	8,50 g
Cholesterol	459 mg
Sodík	989 mg
Sůl	2,22 g
Sacharidy	62,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Rohlíky nakrájíme na drobné kostičky, polijeme mlékem a necháme ho vsáknout. Krok 2: Pak přidáme maso, vajíčko, sůl, pepř, prolisovaný česnek, majoránku, nadrobno nakrájenou cibuli a spařený, nakrájený špenát. Krok 3: Vše promícháme a uděláme váleček, vložíme do pekáčku a trochu podlijeme vodou. Krok 4: Pečeme přikryté a občas přelijeme výpekem. Ke konci pečení necháme chvíli odkryté.

Rohlíky nakrájíme na drobné kostičky, polijeme mlékem a necháme ho vsáknout.
Pak přidáme maso, vajíčko, sůl, pepř, prolisovaný česnek, majoránku, nadrobno nakrájenou cibuli a spařený, nakrájený špenát.

Jak nakrájet cibuli
Vše promícháme a uděláme váleček, vložíme do pekáčku a trochu podlijeme vodou.
Jak udělat sekanou
Pečeme přikryté a občas přelijeme výpekem. Ke konci pečení necháme chvíli odkryté.

TIP: Jakým chybám se vyhnout při přípravě sekané

Mám hotovo!

Zveřejněno 29. 8. 2021

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (51× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (6 komentářů)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Sekaná se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gA9r

Sekaná

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

krejcikovaalena 80 min

Sekaná Videorecept

Sekaná

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

pelda 70 min

Cibulová sekaná

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

k.radulka 60 min

Špenát sekaný a nejchutnější

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Bibinka

Kuřecí sekaná se špenátem a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

MiskaKulicka

Labužnická sekaná

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Dooga 15 min

Zobrazit více

Fazolová polévka s klobásou a libečkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

RubyRom 75 min

Zapečený květák s těstovinami a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RubyRom 65 min

Marinovaná vepřová plec pečená v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 75 min

Lasagne s mletým masem a bešamelem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RubyRom 85 min

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RubyRom 50 min

Křupavá placka z červené čočky s rajčaty a sýrem (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 35 min

Zobrazit více

Mleté maso
Sekaná

Zelenina
Pečení
Běžný den
Večeře
Oběd
Jarní recepty

Moje poznámka

Sekaná se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gA9r

Náhodný recept

Kuřecí nugety pečené v jogurtu s jáhlovou kaší a dušenou mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

pipre

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Turecká vejce Videorecept

Turecká vejce

Přidáno před 1 hodinou

Pikantní květák se zastřenými vejci (vhodné pro diabetiky)

Přidáno před 11 hodinami

Špagety s kuřecím masem a bazalkovým pestem

Přidáno před 16 hodinami

Segedín z trouby

Přidáno před 18 hodinami

Měkké banánové sušenky

Přidáno před 20 hodinami

Kuřecí maso s houbami a brokolicí

Přidáno před 22 hodinami

Další recepty

Komentáře (6)

pazderka83 28. 11. 2024 19:46

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Byla to dobrota. Ukládám do oblíbených. Děkuji za inspiraci 😊

veronika_straka moderátorka 3. 6. 2024 07:50

Skvělý nápad!

já dávám do sekané červenou čočku, tak příště zkusím se špenátem

magdalenka 22. 4. 2024 12:27

Skvelý nápad a ozaj krásna sekaná.

RubyRom 22. 4. 2024 12:15

Bayta: moc děkuji

Bayta 22. 4. 2024 10:56

Dobrý nápad, vypadá to opravdu pěkně

Marie Svarcova 30. 8. 2021 06:35

dobrý nápad, určitě skvělá chuť

Články s tímto receptem

20 receptů
20 receptů na sekanou: Vyberte si osvědčený recept na šťavnatou klasiku

4 foto Hodnocení 6×
Jak udělat špenát na pánvi? Dáte přednost čerstvým listům nebo mraženému protlaku?

16 receptů
16 receptů na téma sekaná: Klasické i originální recepty stojí za vyzkoušení

Přečtěte si

5 chyb, kterých se můžeme dopustit při přípravě sekané: Na co si dát pozor Hodnocení 134×

5 chyb, kterých se můžeme dopustit při přípravě sekané: Na co si dát pozor

Jak připravit sekanou? Podívejte se na videorecept, který názorně poradí s postupem Hodnocení 46×

Jak připravit sekanou? Podívejte se na videorecept, který názorně poradí s postupem

Jak na jaře vysadit jahody? Potřebují slunné stanoviště, správnou zálivku a přihnojování ve vhodnou chvíli

20 receptů na sekanou: Vyberte si osvědčený recept na šťavnatou klasiku

Jak udělat špenát na pánvi? Dáte přednost čerstvým listům nebo mraženému protlaku? Hodnocení 6×

Jak udělat špenát na pánvi? Dáte přednost čerstvým listům nebo mraženému protlaku?

Velikonoce u babičky: Krakonošův mazanec – tradiční velikonoční pečivo podle prastarého receptu se určitě povede

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jak nakrájet cibuli. Zvládnete to bez říznutí i potoků slz. Poradíme, jak na to Hodnocení 709×

Jak nakrájet cibuli. Zvládnete to bez říznutí i potoků slz. Poradíme, jak na to

Nejnovější články

Jak na jaře vysadit jahody? Potřebují slunné stanoviště, správnou zálivku a přihnojování ve vhodnou chvíli

Video
Velikonoce u babičky: Krakonošův mazanec – tradiční velikonoční pečivo podle prastarého receptu se určitě povede

Je čas vysévat kopr! Potřebuje lehčí propustnou půdu, na péči není náročný, ale je třeba udržovat správnou vlhkost záhonu

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Rychlý ovocný koláč s drobenkou

chiara před 15 minutami

Zapečené těstoviny se šunkou, smetanou a sýrem Videorecept

mikii před 12 hodinami

Šlehačkový koláč s jablky

knihomolka před 13 hodinami

Nejmilejší koprovka Videorecept

bajulina.z 45 min

Prasečí oči

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

kucerova45

Banánové muffiny s medem a skořicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

aadulka

Dýňová musaka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 70 min

Rychlé, lehké a levné palačinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

petronila22 30 min

Sekaná se špenátem

Suroviny pro 4 porce

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (6)

Články s tímto receptem

20 receptů 20 receptů na sekanou: Vyberte si osvědčený recept na šťavnatou klasiku

4 foto Hodnocení 6× Jak udělat špenát na pánvi? Dáte přednost čerstvým listům nebo mraženému protlaku?

16 receptů 16 receptů na téma sekaná: Klasické i originální recepty stojí za vyzkoušení

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Velikonoce u babičky: Krakonošův mazanec – tradiční velikonoční pečivo podle prastarého receptu se určitě povede

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

20 receptů
20 receptů na sekanou: Vyberte si osvědčený recept na šťavnatou klasiku

4 foto Hodnocení 6×
Jak udělat špenát na pánvi? Dáte přednost čerstvým listům nebo mraženému protlaku?

16 receptů
16 receptů na téma sekaná: Klasické i originální recepty stojí za vyzkoušení

Video
Velikonoce u babičky: Krakonošův mazanec – tradiční velikonoční pečivo podle prastarého receptu se určitě povede