Bezlepkové ovesné lívanečky s banánem

Name: Bezlepkové ovesné lívanečky s banánem
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 3 porce
Ingredients: 2 zralé střední banány; 120 g ovesných bezlepkových vloček; 3 lžíce bílého jogurtu; 2 vejce; 1 lžička prášku do pečiva; 1 špetka soli; přepuštěné máslo

Lívance jsou vždycky dobrý nápad. Jejich zdravější variantu si můžete připravit třeba na snídani. Z přezrálých banánů, ovesných bezlepkových vloček a jogurtu připravíte těsto, které pak na lívanečníku usmažíte dozlatova.

Hodnocení receptu je 5,0 (2×)

srettka

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 15 min

20 min (5 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny pro 3 porce

3porce

2 2 zralé střední banány

120 g 120 g ovesných bezlepkových vloček

3 lžíce 3 lžíce bílého jogurtu

2 2 vejce

1 lžička 1 lžička prášku do pečiva

1 špetka 1 špetka soli

přepuštěné máslo

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 778 kJ / 903 kcal
Bílkoviny	37,76 g
Tuky	24,42 g
Vláknina	18,12 g
Cholesterol	523 mg
Sodík	666 mg
Sůl	1,77 g
Sacharidy	124,60 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Veškeré suroviny dáme do vysoké nádoby a ponorným mixérem je rozmixujeme. Krok 2: Lívanečník rozehřejeme a vytřeme přepuštěným máslem. Krok 3: Lívance pozvolna smažíme, obracíme až se vytvoří na povrchu bublinky.

Veškeré suroviny dáme do vysoké nádoby a ponorným mixérem je rozmixujeme.
Lívanečník rozehřejeme a vytřeme přepuštěným máslem.
Lívance pozvolna smažíme, obracíme až se vytvoří na povrchu bublinky.

TIP: Jak smažit lívance

Mám hotovo!

Zveřejněno 11. 6. 2024

Poznámka autorky srettka

Inspirace s drobnými úpravami na stránkách jíme zdravě.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (7× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (2 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Bezlepkové ovesné lívanečky s banánem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lY7og

Ovesné lívanečky s tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Susa

Cuketové lívanečky s banánem a jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Anna Kocikova 30 min

Lívanečky z banánu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Moncaxxx 10 min

Lívanečky s banánem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Michaela.Koc

Ovesné lívanečky bez droždí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

aktija 50 min

Ovesné lívanečky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

toprecepty.cz

Zobrazit více

Křehké máslové sušenky Videorecept

Křehké máslové sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

srettka 50 min

Bezlepkový chléb, který chutná jako klasický

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

srettka 100 min

Bruschetta s rajčaty Videorecept

Bruschetta s rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

srettka 10 min

Hebká hustá čokoládová poleva

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

srettka 20 min

Nadýchané škvarkové placky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

srettka 50 min

Slaný karamel Videorecept

Slaný karamel

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

srettka 65 min

Zobrazit více

Sladká jídla
Lívance

Bezlepkové recepty
Snídaně
Svačina
Recepty pro děti
Snadné recepty
Rychlé recepty
Běžný den
Dětská oslava
Exotické ovoce
Smažení

Moje poznámka

Bezlepkové ovesné lívanečky s banánem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lY7og

Náhodný recept

Rybí "oči"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

1974andrea

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Malé rolády z kuřecích prsou

Přidáno před 3 hodinami

Zapečený hermelín s vajíčkem

Přidáno před 3 hodinami

Vaječné dortíky

Přidáno před 4 hodinami

Ředkvičková smaženice podle Hany

Přidáno před 5 hodinami

Velikonoční věnec z kynutého těsta

Přidáno před 5 hodinami

Živáňský vepřový závitek z kýty

Přidáno před 5 hodinami

Další recepty

Komentáře (4)

srettka 13. 6. 2024 14:47

veronika_straka: fantazii se meze nekladou

veronika_straka moderátorka 13. 6. 2024 09:33

banánové lívanečky s vločkami jsou naší stálicí na snídani, i svačinky

skvělé je přidat i špetku skořice, na chuti je to pak dokonalost

srettka 13. 6. 2024 08:26

Marie Svarcova:

Marie Svarcova 11. 6. 2024 12:37

S těmi jsem před téměř 20 lety vyhrála na mítinku ale tehdy jsem vločky nemixovala ale
umlela na mlýnku, který se tam předváděl - je zajímavé kam až se ten tecept dostal