Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Filé s brokolicí pro diabetiky
Pokud se chystáte trochu odlehčit jídelníček, tento recept vám určitě přijde vhod. Dá se podávat jak při redukční dietě, tak při cukrovce. Ulehčíte svému zažívání a zároveň si pochutnáte. Jednotlivé suroviny k sobě hezky ladí.
Postup přípravy
Krok 1: Brokolici rozebereme na růžičky a rozložíme na pařák, osolíme.
Krok 2: Vaříme v páře asi 6-10 minut, je potřeba vyzkoušet zda je brokolice měkká.
Krok 3: Vejce vaříme 4 minuty, zchladíme a oloupeme.
Krok 4: Filé osolíme a na přepustěném másle opečeme z obou stran.
Krok 5: Na talíř naservírujeme filé, růžičky brokolice a vejce. Doplníme rajčaty a paprikou.
Zveřejněno 8. 1. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Filé s brokolicí pro diabetiky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/KrA6l
Moje poznámka
Filé s brokolicí pro diabetiky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/KrA6l
Nejnovější recepty
Zapečená kedlubna s vejci a sýrem (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 8 hodinami
Makovec s tvarohem bez mouky (vhodný pro diabetiky)
Přidáno před 9 hodinami
Jarní mls s čokoládou
Přidáno před 11 hodinami
Hrnkový beránek
Přidáno před 14 hodinami
Velikonoční cupcakes II
Přidáno před 18 hodinami
Těstovinový salát s lososem a olivami
Přidáno 11. 4. 2025 17:43
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jednoduché sýrové těstoviny vařené v mléce
Kukykuk před 5 hodinami
Rychlé a křehoučké taštičky
Styliane před 5 hodinami
Šunkofleky
hortenzie před 6 hodinami
Pomazánka z krabích tyčinek s celerem
Radka61 před 7 hodinami
Bramborový gulášek
jukub před 7 hodinami
Rychlé langoše
Martas_ před 8 hodinami
Hospodský zelný salát
milede před 9 hodinami
Chlupaté knedlíky (klouzáky)
libusekubinova54 před 9 hodinami
Extra rychlé lívance
vikinka09 před 11 hodinami
Strouhané řezy s jablky
Lenifuk před 13 hodinami
Suroviny:
filet rybí,
sůl,
ghee,
vejce,
brokolice
Komentáře (1)