Suroviny
Porce: 2-3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 634 kJ / 152 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 4,22 g |
Tuky | 0,89 g |
Vláknina | 9,96 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 31 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 27,90 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rybu si omyjeme, osušíme, celou i vevnitř prosolíme a pokapeme citronem.
Krok 2: Do pekáčku dáme rozpuštěné máslo, na něj nakrájíme cibuli s paprikou na proužky, rajčátka na čtvrtinky, přidáme petržel, na směs položíme osolené ryby a posypeme kořením: kmínem, estragonem, tymiánem-NEŠETŘIT!
Krok 3: Nakonec nakrájíme pórek na kolečka a ním posypeme rybu, zalijeme malinko vodou a dáme péct do vyhřáté trouby. Pečeme 30 minut a můžeme podávat.
Zveřejněno 5. 1. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Moc dobrá pečená ryba-Okouník mořský
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/89A3
Moje poznámka
Moc dobrá pečená ryba-Okouník mořský
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/89A3
Nejnovější recepty
Domácí bylinkové tagliatelle
Přidáno před 6 hodinami
Turecká vejce
Přidáno před 11 hodinami
Pikantní květák se zastřenými vejci (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 22 hodinami
Špagety s kuřecím masem a bazalkovým pestem
Přidáno 4. 4. 2025 14:04
Segedín z trouby
Přidáno 4. 4. 2025 11:18
Měkké banánové sušenky
Přidáno 4. 4. 2025 09:42
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Luxusní a rychlý makovník
MirkaTioka před 21 minutami
Tacos s mletým masem
Nelinka2013 před 1 hodinou
Znojemská omáčka s vepřovým masem
KuchtaBuchta před 1 hodinou
Bábovka Ing. Petr
Tystynka před 1 hodinou
Pečené brambory se smaženou cibulí a sýrem
Tystynka před 1 hodinou
Pečený losos v alobalu
vanilj před 2 hodinami
Houskové knedlíky
Efka17 před 3 hodinami
Frankfurtská jemná polévka
AnnaGrabmylerova před 4 hodinami
Bramborové knedlíky plněné špenátem a uzeným
Kava 2 před 4 hodinami
Tématické fráze:
pečená ryba,
okouník mořský,
okounik mořsky recepty,
ryba talápie,
ryba pecena v troube,
okouník mořský recept,
pečená ryba recept,
okouník,
polreichovi recepty ryby,
talapie,
okouník recept,
pecene ryby,
polreichovi recepty na primě,
mořský okouník,
recepty pečené ryby,
ryba pečená v soli,
ryba pečená,
recepty z mořských ryb,
recept pečená ryba,
recept na pecenou celou rybu
Suroviny:
ryba,
cibule,
paprika čerstvá bílá,
rajče,
kmín drcený,
tymián,
estragon,
máslo,
sůl
Komentáře (21)