Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 797 kJ / 907 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 127,59 g |
| Tuky | 33,33 g |
| Vláknina | 7,56 g |
| Cholesterol | 1,34 g |
| Sodík | 748 mg |
| Sůl | 1,64 g |
| Sacharidy | 21,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rybu si uvaříme, nejlépe v páře.
Krok 2: Rajčata nařízneme do kříže, zalijeme vroucí vodou a chvilku necháme, pak oloupeme a nakrájíme na větší kousky.
Krok 3: Na pánev dáme kousek másla, něm chvilku osmahneme nakrájenou cibuli (když máme lahůdkovou, dáme jen bílou část, zelenou přidáme až nakonec), přidáme rajčata a osmažíme. Přidáme rybu, kterou jsme vidličkou natrhali na kousky, osolíme, opepříme můžeme přidat bylinky podle chuti.
Krok 4: Směs dáme do máslem vymazané zapékací misky, zalijeme rozšlehanými vejci a pečeme v troubě dokud vejce neztuhnou. Podáváme s opečeným toustovým chlebem, ale šly by i brambory, nebo kaše.
Zveřejněno 2. 4. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapečené filé s rajčaty a vejci
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JY9J
Moje poznámka
Zapečené filé s rajčaty a vejci
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JY9J
Nejnovější recepty
Hovězí maso s cibulovou omáčkou
Přidáno před 1 hodinou
Slaná palačinková pizza
Přidáno před 2 hodinami
Vánoční vrkoče (vánočky ze čtyř pramenů)
Přidáno před 2 hodinami
Hrachovka s kysaným zelím
Přidáno před 3 hodinami
Trmické makové mušle
Přidáno před 5 hodinami
Ptáček po šumavsku
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí kváskový chléb
magdalenka před 1 hodinou
Pařížské rohlíčky (škaredé rohlíčky)
JanaBradly před 2 hodinami
Srbské rizoto z vepřové plece
JanaPav před 2 hodinami
Spätzle (špecle) s masovými kuličkami a krémovou omáčkou
Barča před 2 hodinami
Masové kuličky po znojemsku
Sahula před 4 hodinami
Neubývačka
Kajkajak před 5 hodinami
Chlapská dobrota
23penny23 před 6 hodinami
Zemlbába - žemlovka
jVank před 6 hodinami
Vepřová panenka s pepřovou omáčkou
Maestro23smigl před 6 hodinami
Tématické fráze:
zapečéne filé s rajčaty,
zapečené file,
zapečené rybí filé s rajčaty,
výborné zapečené file,
filé s rajčaty,
zapečené filé s vejci,
zapečená ryba s rajčaty,
rybí file zapečené s vejci,
rybí filé zapečené s rajčaty,
zapecene rybi file s rajcaty a vejci,
zapečené rybí filé s vejci,
filé zapečené s rajčaty,
file zapecene s vejci,
zapékané file s rajčaty,
ryba zapečená s rajčaty,
zapecene ryby,
zapečené filé recept,
zapecene file s vejcem,
zapečené filé s rajčaty a vejcem,
rybí filé zapečené s rajčaty a vejci
Suroviny:
filet rybí,
rajče,
vejce,
cibule,
máslo,
sůl,
pepř,
bylinky
Komentáře (15)