Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Špenátové tofu karbanátky

Hodnocení receptu je 4,8 (13×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

blikni blikni

Snadný

Špenátové tofu karbanátky
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 11

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie883 kJ /
211 kcal
Bílkoviny17,36 g
Tuky15,12 g
Vláknina0,00 g
Cholesterol 518 mg
Sodík 199 mg
Sůl0,42 g
Sacharidy1,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Nakrájíme nadrobno cibuli, dáme ji lehce osmažit na lžičku oleje a přidáme špenát. Dusíme ve vlastní šťávě cca 10 minut. Necháme vychladnout. Krok 2: Přimícháme půlku tvarohu, nastrouhaný tofu sýr, dochutíme nasekaným česnekem, solí a provensálským kořením. Nakonec vmícháme 2 vejce. Krok 3: Z hmoty tvarujeme karbanátky, které před smažením obalíme lehce ve strouhance. Smažíme na oleji.
TIP: Šťavnaté kapustové karbanátky
Mám hotovo!

Zveřejněno 7. 7. 2011

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (13 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (58× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (11 komentářů)

Ohodnotit recept (13 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Špenátové tofu karbanátky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/93j4

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Špenátové tofu karbanátky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/93j4

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (11)

Surmei Surmei 27. 3. 2025 13:14

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Super recept. Využila jsem jej jako myšlenku, ingredience i jejich poměr už jsem upravila dle zásob a množství. Mé první použití tofu a v téhle podobě si dovedu představit konzumovat častěji. Jen muž se moc netváří :-D A přidávám se k těm, co pekli v troubě, smaženému se snažíme vyhýbat co to jde.

Dagmar Čápová 1. 12. 2015 12:11
Moc dobré, také jsem je dělala v troubě. Super:yes:

AgataSikora 7. 6. 2012 10:09
Tak jsem udělala z dvojite davky, 2 sačky mraženého špenatu albert, tofu česnekové+uzené, a na pekáč a do trouby. Zrovna jsem dojedla, úúúúúúúúžasné, děkuji za inspiraci:-8:-8

Iljusa Iljusa 8. 7. 2011 06:51
Evi, moc pěkný receptík ;-):yes:

vseumel 7. 7. 2011 17:26
Ještě jsem nevečeřela, ale tohle bych si klidně dala........:yes:

blikni blikni 7. 7. 2011 15:59
Dala jsem půlku pytlíku mraženého špenátu (celý pytlík má 350 g), ale připadalo mi to málo špenátové, já bych napříště dala klidně celý špenát. Díky za milá hodnocení. :-)

Kamila 7. 7. 2011 14:49
Jůů, pecka! Taktéž šoupnu do trouby, zcela dietní!!! :yes:

Klariska Klariska 7. 7. 2011 14:45
Můj vegetarián by je určitě ocenil :yes::-K. Prosím o upřesnění kolik asi toho špenátu?

Anna Kocikova Anna Kocikova 7. 7. 2011 11:59
Hezký recept:-p+2:yes:Asi bych také dělala v troubě na peč.papíru,nebo silikonu:-)ale dobrota to bude tak,nebo tak;-):-p

mirca75 mirca75 7. 7. 2011 11:38
Blikni (Evo):-) to vypadá moc dobře:-p. Tofu mám ráda a podobné tofu karbanátky jsem už někde viděla a chtěla jsem vyzkoušet:-p. Recept ukládám a půjdu do něho. Jen je asi nebudu smažit, ale upeču je - nějak jsme opustili smažené pokrmy a raději je připravujeme na přírodno v troubě:-8.

tejaja tejaja 7. 7. 2011 11:38
:yes::yes::yes: vďaka za každý podobný recept ;-) +1

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
špenátové karbánatky, tofu karbanátky, tofu se špenátem, spenatove karbenatky, karbanátky z tofu se špenátem, tofu se špenatym, špenátový karbenátek, tofu recepty, recept na tofu karbanatky, tofu špenát, karbanátky se špenátem, špenátové placky s tofu, špenátové placičky s tofu, špenátový karbanátek, tofu v troube, tofu karbanátky v troubě, tofu recept, špenátové recepty, recepty tofu, špenát tofu

Suroviny:
špenát mražený, tvaroh, tofu natural, cibule, česnek, vejce, sůl, koření provensálské, strouhanka, olej

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu