Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 4 506 kJ / 1 077 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 99,50 g |
Tuky | 14,28 g |
Vláknina | 8,35 g |
Cholesterol | 920 mg |
Sodík | 7,36 g |
Sůl | 18,80 g |
Sacharidy | 133,43 g |
Postup přípravy
Krok 1: Naporcujme si na mensie kusky rybacich filetov -ake mame, mensie krevety, mensie slavky a kalamare. Osusime.
Krok 2: Na malu panvicku dame hrubu sol a zmes korenia, chvilu prazime pokial nezacne korenie vonat.
Krok 3: Presypeme do maziara na hrubo podrvime pridame trochu mletej papriky ma farbu ( moze byt aj paliva k pivu super ).
Krok 4: Do sacku dame muku zmiesanu s rozdrvenym korenim a solou. Pridame naporcovane kalamary, krevety, slavky a kusky ryb poriadne premiesame a otrasieme. Ked to mam trochu vlhke poprasime maizenou.
Krok 5: Pripriavime si najlepsie rastlinny olej a rozpalime pod bod dymivosti a pridavame na etapy pozor to prska!
Krok 6: Vyprazame tak cca 2 -3 minuty max. Aj s otacanim ale ani netreba.
Krok 7: Vyberieme hned ako nam obal zmeni farbu a ostane chrumkavy. Ked nechame dlhsie kalamary sa stanu zuvackove a tvrde....
Zveřejněno 25. 9. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Chobotnice, krevety, mušle
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v9gM
Moje poznámka
Chobotnice, krevety, mušle
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v9gM
Nejnovější recepty
Krůtí plátky se zeleninou
Přidáno před 18 minutami
Andělská čokoláda
Přidáno před 3 hodinami
Štrúdl s cuketovou náplní
Přidáno před 16 hodinami
Řezy s pudinkem a švestkami
Přidáno před 16 hodinami
Jahodový kakaový tunel
Přidáno před 16 hodinami
Ředkvičkový salát
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Žampionová smaženice se sýrem
ivan8 před 40 minutami
Pomazánka Hermelínka
Marlen před 48 minutami
Vepřové maso na jablkách
kloudakovi před 56 minutami
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
bonaher před 1 hodinou
Banánové muffiny s čokoládou
Borinka před 4 hodinami
Gnocchi s kuřecím masem zapečené s hořčičnou smetanou
KetyHu před 14 hodinami
Nadýchaný perník
eva.slivova před 14 hodinami
Kakaový drobenkový fofr koláč s tvarohem
lackulka před 14 hodinami
Vázané koláčky nekynuté
Hanulka@ před 16 hodinami
Mrkvovo - kefírové muffiny (hrnkové)
Iwana666 před 16 hodinami
Tématické fráze:
chobotnice recept,
recept chobotnice,
příprava chobotnice,
recepty z chobotnice,
mušle recept,
chobotnice recepty,
recept na chobotnice,
recept na chobotnici,
recepty chobotnice,
chobotnice připrava,
recept na přípravu chobotnice,
recept na mušle,
recepty na chobotnice,
krevety recept,
recepty s chobotnice,
recepty na mušle,
recept na mořské mušle,
jak uvarit chobotnici,
recepty na mořské mušle,
jak se vari chobotnice
Suroviny:
kalamáry,
krevety,
slávky,
ryba,
koření sečuánská pánev,
pepř celý,
sůl mořská,
paprika,
mouka,
škrob kukuřičný,
olej rostlinný
Komentáře (11)