Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 003 kJ / 240 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,66 g |
| Tuky | 7,73 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 105 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 32,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na oleji si osmahneme cibulku, česnek, přidáme špenát, koření na ryby a necháme dusit.
Krok 2: Rozválíme si listové těsto posypeme kořením na ryby, na něj naskládáme smažené rybí prsty, na ně dáme špenát, zabalíme a potřeme rozšlehaným vejcem.
Krok 3: Pečeme na 220°C 15 - 20 minut.
Zveřejněno 17. 2. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rybí prsty v listovém těstě se špenátem a jogurtovým dresingem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qDAk
Moje poznámka
Rybí prsty v listovém těstě se špenátem a jogurtovým dresingem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qDAk
Nejnovější recepty
Vepřová kotleta se slaninou a špenátem, pečená zelenina
Přidáno před 7 hodinami
Malé rolády z kuřecích prsou
Přidáno před 11 hodinami
Zapečený hermelín s vajíčkem
Přidáno před 11 hodinami
Vaječné dortíky
Přidáno před 11 hodinami
Ředkvičková smaženice podle Hany
Přidáno před 12 hodinami
Velikonoční věnec z kynutého těsta
Přidáno před 12 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Staročeská křenová polévka
Vere Iconica před 4 hodinami
Špagety s medvědím česnekem na způsob carbonara
bohdana před 5 hodinami
Bábovka se svařeným vínem
Moanka před 5 hodinami
Velikonoční beránek
Lucka 12 před 6 hodinami
Sachr dort z jablek
Lucka 12 před 6 hodinami
Kanellbular - skořicové šneky
Lucka 12 před 6 hodinami
Kuřecí kousky s žampiony, fazolovými lusky a sýrem cottage
Lucie1001 před 7 hodinami
Jogurtovo-smetanový perník s třešněmi
Hanasto před 9 hodinami
Kynuté Honzovy buchty s povidly
jakub@V před 10 hodinami
Kuřecí řízky v jogurtu
Janina101 před 10 hodinami
Tématické fráze:
rybí filé v listovém těstě,
těsto na ryby,
ryby prsty,
listové těsto se špenátem,
rybí prsty,
špenatové prsty,
zapečený špenát v listovém těstě s filém,
listový špenát s rybou,
file v listovem teste,
krabí tyčinky s jogurtovým dresingem,
rybi testa,
rybi testa,
krabí prsty v listového těsta,
ryba zabalena spentem,
filé v listového těsta,
rybí filé v listovém těstě recepty,
rybi file zapečené v listovém těstě,
filé se špenátem v listovém těstě,
recepty na ryby prsty,
rybi file vlistovem teste
Suroviny:
rybí prsty,
špenát,
těsto listové,
cibule,
vejce,
česnek,
sůl,
pepř,
koření na ryby,
olej,
jogurt bílý,
cukr,
kopr,
ocet
Komentáře (2)