Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 604 kJ / 2 295 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 109,30 g |
| Tuky | 9,56 g |
| Vláknina | 27,14 g |
| Cholesterol | 288 mg |
| Sodík | 1,00 g |
| Sůl | 2,56 g |
| Sacharidy | 434,23 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rybí filety napůl rozmrazíme. Otočíme tmavší stranou nahoru a vykrojíme podélně nejtmavší prostředek, kde se skrývají kostičky. Zbytek pokrájíme na centimetrové proužky. V míse smícháme pokrájenou rybu s kořením.
Krok 2: Nahřejeme olej, rozpustíme v něm máslo a pak v tuku orestujeme rybu. Tu po osmahnutí dáme bokem, do tuku dáme cibuli na drobno a prolisovaný česnek. Orestujeme a vsypeme rýži. Osmažíme, přihodíme rybu, pokrájené rajče a řapíky celeru.
Krok 3: Uvaříme si bokem vodu, tři šálky nalijeme k směsi a do čtvrtého dáme bujon, vymícháme a vlijeme k rizotu. Osolíme, opepříme a dusíme pod poklicí do měkka.
Krok 4: Servírujeme dle chuti a fantazie.
Zveřejněno 6. 3. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
3xR - Rychlé Rybí Riboto
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/WmzQ
Moje poznámka
3xR - Rychlé Rybí Riboto
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/WmzQ
Nejnovější recepty
Domácí datlová pasta
Přidáno před 1 hodinou
Ořechová vosí hnízda podle Josefa Maršálka
Přidáno před 6 hodinami
Piškotové nepečené šišky
Přidáno před 21 hodinami
Vanilkové pralinky
Přidáno před 22 hodinami
Neapolský salát
Přidáno 18. 12. 2025 12:37:40
Staročeský kuba
Přidáno 18. 12. 2025 12:01:02
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vanilkové rohlíčky
PetraLA před 4 minutami
Perníčky podle Mišky Kuličky
Janinka1135 před 1 hodinou
Krůtí maso na kari se smetanou
josef.ridic před 1 hodinou
Rýžový nákyp
josef.ridic před 1 hodinou
Jablečný koláč našich babiček
[email protected] před 2 hodinami
Vepřové maso v mrkvi
RadmilaS před 4 hodinami
Koňakové řezy
janatka před 5 hodinami
Polévka s drožďovými noky
Vrbaska před 6 hodinami
Medovníkové koule
evik_svistik před 6 hodinami
Tématické fráze:
rybí rizoto,
3xr.cz,
veprova plec bez kosti jak jí udělat k obedu,
mrazena tilapie,
mražená tilápie recept,
3xr,
recepty z ryb rychlé,
rychle recepty na rybu,
co udělat k obědu neco rychleho,
tilápie s rýží,
jak vypadá řapíkatý celer,
rybí rizoto recept,
rizoto rybí recept,
okounovec recepty,
neco rychleho k obedu,
recept na ryzi 3 barev,
okounovec nilsky nemá kosti,
okounovec,
recepty telapie,
je telapie bez kosti
Suroviny:
tilapie,
rýže,
cibule,
česnek,
koření na ryby,
olej,
máslo,
bujón zeleninový,
rajče,
celer řapíkatý,
pepř,
sůl,
voda
Komentáře (27)
ty jsi neenem voňavééé.. ale aj hodnééé
p.s.ho furt chodím užírat