Flapjack
Flapjack je výživná a zdravá pečená tyčinka z ovesných vloček. Pochází z Velké Británie. Upečte si tyto výborné tyčinky doma, jednoduše a rychle. Přidat můžete oblíbené sušené ovoce či oříšky a pochutná si celá rodina.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 15 066 kJ / 3 601 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 75,67 g |
Tuky | 139,96 g |
Vláknina | 53,00 g |
Cholesterol | 565 mg |
Sodík | 128 mg |
Sůl | 0,21 g |
Sacharidy | 483,13 g |
Postup přípravy
Krok 1: Ovesné vločky trošku nasekáme. Rozpustíme máslo s cukrem a přimícháme ho do ovesných vloček, přidáme vejce, med, nakrájený banán, posekanou čokoládu nebo další suroviny dle chuti. Můžeme přidat i kapku mléka.
Krok 2: Troubu včas rozpálíme na 170 °C (nebo 150 °C u horkovzdušné trouby).
Krok 3: Těsto rozprostřeme na plech a pečeme cca 20 minut.
Krok 4: Po vychladnutí nakrájíme.
Zveřejněno 1. 4. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Flapjack
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yMNw
Moje poznámka
Flapjack
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yMNw
Nejnovější recepty
Bezlepkové dia koblížky
Přidáno před 12 hodinami
Velikonoční mazanec podle Josefa Maršálka
Přidáno před 18 hodinami
Hovězí oháňka na mrkvi, pomeranči v pomalém hrnci
Přidáno 1. 4. 2025 18:34
Květák pečený v těstíčku s parmazánem (vhodné pro diabetiky)
Přidáno 1. 4. 2025 17:16
Vajíčkový cottage salát
Přidáno 1. 4. 2025 14:00
Palačinky v troubě
Přidáno 1. 4. 2025 12:43
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Chutné vafle
Reveroger před 6 hodinami
Kedlubnový míchaný salát
Sahula před 6 hodinami
Kedlubnový salát s okurkou
Sahula před 6 hodinami
Hovězí plátky na špeku a pórku
Ongbac3 před 6 hodinami
Pomazánka z tuňáka
radekfiala před 7 hodinami
Sýrová omáčka
_martakrizk8_ před 8 hodinami
Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku
Ashelin před 8 hodinami
Klasický hospodský guláš (vídeňský)
Rradka před 8 hodinami
Rychlá buchta Margot
XNika před 10 hodinami
Rychlý jablečný štrúdl - listové těsto
lukasvanek237 před 10 hodinami
Tématické fráze:
domaci flapjack,
flapjack ovesný recept,
domácí flap jack,
ovesná tyčinka flapjack,
tyčinky flapjack,
ovesný flapjack recept,
flipjack,
tyčinka flapjack,
flapjack tyčinka,
domaci flapjack recept,
ovesné tyčinky recept,
ovesná tyčinka flapjack recept,
ovesný flapjack,
flabjack,
tyčinka flapjack recept,
flapjack tyčinka recept,
ovesné tyčinky flapjack,
flepjack,
recept na domácí flapjack,
recepty na tyčinky flapjack
Suroviny:
vločky ovesné,
máslo,
cukr třtinový,
med,
banán,
čokoláda hořká,
mléko,
vejce,
rozinky,
ořechy,
brusinky
Komentáře (19)