Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Zapečená brokolice v MW

Hodnocení receptu je 4,7 (7×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Anna Kocikova Anna Kocikova

Náročný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 20 min

30 min (10 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Zapečená brokolice v MW, Zapečená brokolice z MW
Zapečená brokolice z MW
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 9

Suroviny

Porce: 2 velké

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie7 044 kJ /
1 684 kcal
Bílkoviny113,78 g
Tuky72,24 g
Vláknina59,68 g
Cholesterol 776 mg
Sodík 3,79 g
Sůl8,50 g
Sacharidy118,34 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Z brokolice odstraníme silný středový košťál, který upotřebíme na polévku, nebo do bramborového pyré. Brokolici rozebereme na růžičky a dáme do osolené vařící vody na 3 minuty převařit. Poté ji scedíme a necháme odkapat. Krok 2: V hlubším hrnci necháme rozehřát tuk a přidáme na velice drobné kostičky nakrájenou klobásku, kterou necháme 2 minuty osmahnout. Pak přidáme pokrájené cibulky a společně restujeme další 2 minuty. Hrnec odstavíme z ohně a směsku necháme zchladnout. Krok 3: Rajčata nařízneme do kříže, vložíme do hlubší nádobky, spaříme horkou vodou, ihned ochladíme a slupku nožíkem odstraníme. Rajčata nakrájíme na malé kostičky, celer a sýr nastrouháme na hrubém slzičkovém struhadle. Krok 4: Takto připravené suroviny přidáme k vychladlé směsi, přisypeme petrželku, okořeníme a dobře promícháme. Přendáme do vymazané a strouhankou vysypané nádoby, vhodné pro vlnění v MT, zalijeme rozmíchanými vejci s kondenzovaným mlékem, vložíme do mikrovlnné trouby a přikryjeme poklopem na ohřívání pokrmů. Krok 5: Vlníme na plný výkon (já mám 700W dva krát po 9 minutách). Poté ještě necháme 2 minuty v uzavřené troubě dojít. Krok 6: Překlopíme na talíř, naporcujeme a podáváme s čerstvou zeleninou. Hodí se i jemná bramborová kaše přizdobená kroužky osmažené cibulky.
Mám hotovo!

Zveřejněno 3. 5. 2012

Poznámka autorky Anna Kocikova

Né, že bych byla líná:-)ale opět jsem se v tomto počasí chtěla vyhnout chození kolem rozpálené trouby.Takto připravená bašta z mikrovlnky byla moc dobrá i díky tomu kondenzovanému mléku, které moc ráda v kuchyni používám. Já mám doma "masožravce"kterému nevadí ani celer, který jídlo společně s klobáskou hezky ovoněl,ale dovedu si to představit i s podušenými žampionky, nebo s hříbky.

Dávám tento svůj nápad pouze jako předlohu a každý si může suroviny přizpůsovit podle svého jazýčku.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (17× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (9 komentářů)

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Přidat fotku (7 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zapečená brokolice v MW

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/yMRn

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zapečená brokolice v MW

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/yMRn

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (9)

Bahula Bahula 4. 5. 2012 07:41
:-p:yes:+

nofrona 4. 5. 2012 05:33
:yes::yes:

Anna Kocikova Anna Kocikova 3. 5. 2012 18:56
Jana Pá::-D:-DJani,rozesmála jsi mě;-):-))Děkuji Ti:-)i všem ostatním:-K:-*
Jde to šoupnout i do obyčejné trouby,ale já bydlím těsně pod střechou-takže v tomto vedru ani omylem:-D:-D

Jana Pá 3. 5. 2012 17:15
Ani, na tvé "machrování" v kuchyňce zatím nemám;-), ale recepty tvého ražení mám moc ráda:yes:, díky za nápad-viz recept:yes::-p

Colombo65 Colombo65 3. 5. 2012 16:11
:yes::yes::yes:;-)

JanaDorazinova JanaDorazinova 3. 5. 2012 15:39
:yes::yes:

suslajda suslajda 3. 5. 2012 14:31
;-)zajmavý:yes::yes:+2

Anna Kocikova Anna Kocikova 3. 5. 2012 14:07
spagetka::-))Už není:-Onastrouhala jsem ho do zeleninového salátku,který jsem ani nestačila nafotit;-(Zbyla na mě pouze 1 kávová lžička:-D
Špagi díky:-)):-K

spagetka spagetka 3. 5. 2012 13:58
Středový košťál pošli do Jablonce, nezbude :-D:-D:-D, jinak zajímavé ;-);-):-p:yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
zapečená brokolice, brokolice zapečená v mikrovlnce, zapečená brokolice recept, zapečená brokolice v mikrovlnce, brokolice zapečená v mikrovlné troubě, zapečená brokolice recepty, recepty z brokolice v troubě, brokolice v troubě, brokolice zapečená v troubě, pyré z brokolice, zapečená brokolice v troubě, brokolice v mikrovlnné troubě, zapecena brokolice v mikrovlnné troubě recepty, zapečena brokolice z mikrovlnky, brokolicové zapecena v troubě, brokolice v mikrovlnce, zapékaná brokolice vtroubě, zapekana brokolice v troubě, brokolice pyre, zapečené žampiony ohrivane v mikrovlnce

Suroviny:
brokolice, sádlo, cibulka lahůdková, klobása, celer, rajče, petrželka hladkolistá, sýr tvrdý, mléko kondenzované neslazené, vejce, sůl, pepř mletý, tuk, strouhanka

Přidat fotografie receptu